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Cocomi PMS改善ヨガ×８

요가/휘트니스/스포츠 요가 초보자에게 추천

8회 패키지 PMS改善ヨガ×８

60분 19,000포인트 (1회당 2,375포인트)

스카이프

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

교재

상담 가능

패키지 레슨 개요

이 레슨은 합계 8회의 패키지 레슨 입니다. 첫회의 리퀘스트 확정시 7 회분의『쿠폰』이 자동으로 발행되니, 다음 레슨부터는 그 자동발행된 쿠폰을 이용하실 수 있습니다. 또한 첫회의 리퀘스트의 확정일로부터 80일 이내에 남은 레슨을 모두 수강하여 주시기 바랍니다.

레슨 상세 내용

女性ホルモンのバランスを特に整えていきます。

骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、

妊娠しやすい体をつくります。

PMSや生理痛、生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

ストレスを解消し、呼吸を整えていきます。

準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし身体を温め

怪我を予防します。

ポーズは４〜５つ行いホルモンバランスを調えます。

レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い

心と体を調えリラックスさせます。

８回のレッスンでホルモンバランスを調え

ポーズを正確に心地よく出来るように深めます。

ご希望であれば食事のアドバイスもさせて頂きます。

레슨 예약하기

이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

카페토크의 취소 방침

패키지 레슨의 취소에 대해서
• 「미수강」의 패키지 레슨⁽¹⁾ 은 언제든지 취소 가능합니다. 취소한 경우, 포인트는 전액 환불 됩니다.「수강시작」의 패키지 레슨⁽²⁾을 취소할 경우, 남은 레슨의 50%에 해당하는 포인트가 환불 됩니다.

(1) 패키지 레슨의 첫회를 포함하여 한개의 레슨도 확정이 안된 패키지 레슨은 「미수강」으로 처리됩니다.
(2) 「수강시작」패키지 레슨은 패키지 레슨의 첫회의 레슨이 확정된 상태를 말합니다. (첫회의 리퀘스트가 확정됨과 동시에 남은 패키지 레슨의 리퀘스트시 사용되는 쿠폰이 자동발행 됩니다.)

패키지 레슨의 개별 리퀘스트의 취소에 대해서
• 패키지레슨의 일부 리퀘스트를 취소하고 싶으신 경우에는 통상 리퀘스트와 같이 리퀘스트 페이지에서 가능합니다. 그 경우, 취소 정책에 의해 리퀘스트시 사용된 쿠폰이 환불, 또는 소비 되어집니다.

리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
• 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
• No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)

강사 프로필

From: In:

3175

레슨수

332

수강생수

있음

Cocomi

레슨 가능 시간

화	18:00	-	23:00
수	09:00	-	13:00
수	22:00	-	23:00
목	12:00	-	17:00
목	21:00	-	23:00
금	14:00	-	23:00
토	09:00	-	23:00
일	09:00	-	22:00
일	22:00	-	22:30

…
자세히

안녕하세요! 요가 강사 코코미 입니다. 지금까지 총 13년동안 요가를 가르쳤습니다.이제 40대에 들어선 저는 요가, 음식, 잠, 요리를 좋아합니다.학생의 몸 상태에 맞춘 수업을 제공합니다.아직 몸이 뻣뻣한 초보자 부터, 요가 경력을 가진 분들까지 모두 환영입니다. 200H Yoga Alliance in India 참가 및 수료 Ayurveda ...