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Cocomi アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

요가/휘트니스/스포츠

4회 패키지 アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

60분 9,200포인트 (1회당 2,300포인트)

스카이프

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

교재

상담 가능

패키지 레슨 개요

이 레슨은 합계 4회의 패키지 레슨 입니다. 첫회의 리퀘스트 확정시 3 회분의『쿠폰』이 자동으로 발행되니, 다음 레슨부터는 그 자동발행된 쿠폰을 이용하실 수 있습니다. 또한 첫회의 리퀘스트의 확정일로부터 90일 이내에 남은 레슨을 모두 수강하여 주시기 바랍니다.

레슨 상세 내용

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。

ヨガでしなやかな筋肉をつけ、代謝を上げて老化を防ぎます。

特に体幹を鍛え姿勢を美しくします。

いつまでも若々しく、ハリのある体と

シワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。

準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし怪我を予防します。

ポーズは４〜５つ行い身体の左右差を調えます。

ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い

心と体を調えリラックスさせます。

運動量・強度：★★★☆（中〜強）

体の内側に火が灯ったようにポッっと暖かくなり

じんわりと汗をかくのを実感して頂けるはずです。

体を活性化させていきましょう！！

ご予約お待ちしております(*^^*)

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이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

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(1) 패키지 레슨의 첫회를 포함하여 한개의 레슨도 확정이 안된 패키지 레슨은 「미수강」으로 처리됩니다.
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)

강사 프로필

From: In:

3225

레슨수

335

수강생수

있음

Cocomi

레슨 가능 시간

화	18:00	-	23:00
수	09:00	-	13:00
수	22:00	-	23:00
목	11:00	-	17:00
목	21:00	-	23:00
금	14:00	-	23:00
토	09:00	-	23:00
일	09:00	-	22:30

…
자세히

안녕하세요! 요가 강사 코코미 입니다. 지금까지 총 13년동안 요가를 가르쳤습니다.이제 40대에 들어선 저는 요가, 음식, 잠, 요리를 좋아합니다.학생의 몸 상태에 맞춘 수업을 제공합니다.아직 몸이 뻣뻣한 초보자 부터, 요가 경력을 가진 분들까지 모두 환영입니다. 200H Yoga Alliance in India 참가 및 수료 Ayurveda Advis...