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Cocomi リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

30분 2,000포인트

스카이프

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

레슨 상세 내용  

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。
 
じっくりと自分と向き合い心と身体を整えます。
 
運動量・強度：★☆☆☆（リラックス系）
 
体力がなくて不安な方も無理なく安心してご受講いただけます。
 
TVを見ることや携帯やインターネットで情報を読んだり
 
友達や家族とコミュニケーションをとること。。。などなど
 
いつも外向いている心をすこし自分自身に向けて
 
自分と向き合う時間をつくり心と体をすっきりとリセットさせます。
 
ポーズは比較的やさしいポーズが基本ですが
 
リクエスト頂ければ少しハードなポーズも行ないます。
 
忙しい毎日に少しリヨガを取り入れてみたい方にもオススメです。
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Cocomi
레슨 가능 시간
화18:00-23:00
수09:00-13:00
수22:00-23:00
목11:00-17:00
목21:00-23:00
금14:00-23:00
토09:00-23:00
일09:00-22:30

…
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안녕하세요! 요가 강사 코코미 입니다. 지금까지 총 13년동안 요가를 가르쳤습니다.이제 40대에 들어선 저는 요가, 음식, 잠, 요리를 좋아합니다.학생의 몸 상태에 맞춘 수업을 제공합니다.아직 몸이 뻣뻣한 초보자 부터, 요가 경력을 가진 분들까지 모두 환영입니다. 200H Yoga Alliance in India 참가 및 수료 Ayurveda Advis...

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레슨 가능 시간

화 18:00 –   23:00
수 09:00 –   13:00
수 22:00 –   23:00
목 11:00 –   17:00
목 21:00 –   23:00
금 14:00 –   23:00
토 09:00 –   23:00
일 09:00 –   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.

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