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릴랙스 요가는 다른 레슨에 비해 포즈 수가 적으며, 호흡에 의식하기 쉬운 레슨입니다.
배꼽에 손가락 3개 아래쪽 단전을 의식을 두어 깊은 호흡을 느끼면서 해나갑니다.
몸을 풀어주는 포즈로 마음과 몸을 해방해 나갑니다.
우리들이 일상에서도 복식호흡을 의식하는 것으로 릴랙스한 상태가 되어 기분도 차분하게 할 수 있습니다.
YOGA로 몸과 마음을 스스로 해방하여, 기분 좋은 나날을 지냅시다. 스스로의 몸과 마음에 귀 기울이는 시간을 만들어 줍시다♪ ♪
회사 및 가사 일을 마친 후나, 자기 전, 신체를 재충전합시다!
카페토크 사무국 번역 2016년 2월
Peiching
릴랙스 요가
릴랙스 요가
해방・치유, 평온을 테마로, 몸의 긴장감을 풀어나갑니다. 고관정, 어깨 관절을 풀어나가면서, 스스로 힘을 빼는 방법을 발견합니다.
레슨 상세 내용
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
• 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
• No-Show→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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수강생의 피드백 (6건)
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***a.H
早朝から充実のヨガレッスンを自宅でできる贅沢に感謝です2016년 6월 13일 -
***a.H
寝坊してしまい遅れてしまったのですが、笑顔で対応していただきました。 リラックスヨガはじっくりストレッチがでくるので朝を気持ちよく始められます。2016년 5월 5일 -
***a.H
のんびりゆったり自宅で、自分ではサボりがちでなかなかできないストレッチを中心にしていただきました。 リラックスして近況を少し話したり、次回はどういう動きを入れてやりましょう、など話しながらできるのは、プライベートレッスンならではだと思います。2016년 4월 30일 -
***no001
リラックスヨガで心身ともにリラックスできました 肩や腰が楽になりました2016년 4월 25일
***no001