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이 레슨은 하타 요가의 기본이 되는 호흡법・앉은 자리를 중심으로 요가의 기본적인 포즈를 취합니다.
한 포즈 한 포즈 꼼꼼하게 합니다. 정신적으로도 육체적으로도 스트레스로부터 해방되어 깊은 안정을 얻으실 수 있습니다.
스튜디오를 다니는 시간이 없으신 분, 초보자부터 남녀노소 폭 넓게 수강 하실 수 있는 클래스입니다.
여러분의 리퀘스트를 기다리고 있습니다.
카페토크 사무국 번역 2016년 2월
Peiching
【하타 요가】초심자인 분, 운동이 부족하신 분, 신체가 딱딱하신 분도 안심하시고 요가 할 수 있습니다.
【하타 요가】초심자인 분, 운동이 부족하신 분, 신체가 딱딱하신 분도 안심하시고 요가 할 수 있습니다.
복근을 사용하여 깊은 호흡을 의식하면서 천천히 몸을 움직여 날씬하게 됩시다!
레슨 상세 내용
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
• 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
• No-Show→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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수강생의 피드백 (9건)
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***no001
ヨガのポーズで自分の状態がしっかりとわかりました 的確にアドバイスいただいたので自分の呼吸を把握することができました レッスンありがとうございました2016년 9월 1일 -
***a.H
のんびりゆったり日曜日の朝からヨガができました。ありがとうございます2016년 8월 23일 -
***no001
その日の状態などによって内容を変えていただけるので安心してレッスンを受けられます また的確なアドバイスもあり日々の生活にも活かせてます ありがとうございます2016년 8월 12일 -
***no001
とても丁寧な対応で動きなど細かいところまでチェックしていただけます こちらのレベルに応じていただいてますので安心してレッスンを受講できます レッスンありがとうございました2016년 7월 15일
***oi_Mitsuda