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ヨガのじっくり５０分レッスンです。
ヨガに興味があるけど初めてで不安という方。
ヨガのレッスンをはじめたいけど勇気がでない方。
身体がかたいけどヨガってできるのかと不安な方。
ヨガの本質が理解できれば、気軽に始められます。
以前に、ヨガで腰が痛くなった事がある方も、痛くならない方法が必ずありますので、
あきらめてしまわず、トライしてみて下さい。やり方（身体の使い方）次第です。
ストレッチ系を多くするか、筋力強化系を多くするかの要望があればをお聞かせ下さい。
要望がなければこちらで身体の状態をみながら何が必要かお話させていただきます。
レッスンを通して、柔軟性と筋力をチェックし、これからのアドバイスをさせて頂きます。
月に一度のレッスンと自宅での復習で身体は変わります。
ＹＯＫＯ
yoko pozzer
ＹＯＧＡ５０ Personal Yoga
ＹＯＧＡ５０ Personal Yoga
誰でもできる形から入る、ヨガです。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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講師プロフィール
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339 レッスン数 |
112 生徒数 |
あり
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生徒の口コミ (2件)
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***ku
一つ一つ優しく、丁寧に指導してくれたので非常に分かりやすかったです。しっかりと時間通りに終われるプランを組んでくれていて、とても分かりやすいレッスンでした。また動きの途中である解説も、どこの筋肉が伸びていて、どういう効果があるのか、説明してくれるので嬉しいです。ゆったりした動きでしたが、日頃運動不足… more2015年6月27日
***neeng0623