상담 가능
Haggy Yoga
ベーシックヨガ(60分)
레슨 상세 내용
ヨガの基本的な動きを多く取り入れ、全身バランスよく
しっかりヨガを行っていく60分のレッスンです。
きっとあっという間の時間です!
〈運動量★☆☆〜★★☆〉
〈難易度★☆☆〜★★☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・ベーシックなヨガがしたい
・運動不足を解消したい
・バランスよく全身を動かしたい
・ご自身と向き合う力をつけていきたい
・身体に効果を感じることを重視したい
・ヨガ初心者の方
〈レッスンで得られること〉
・ヨガにおける体の使い方や哲学の基本を学ぶ
・ベーシックなハタヨガを体験する
・自律神経が整い、穏やかになる
・関節や筋肉を温め、しなやかな筋力をつける
・運動不足の解消
しっかりヨガを行っていく60分のレッスンです。
きっとあっという間の時間です!
〈運動量★☆☆〜★★☆〉
〈難易度★☆☆〜★★☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・ベーシックなヨガがしたい
・運動不足を解消したい
・バランスよく全身を動かしたい
・ご自身と向き合う力をつけていきたい
・身体に効果を感じることを重視したい
・ヨガ初心者の方
〈レッスンで得られること〉
・ヨガにおける体の使い方や哲学の基本を学ぶ
・ベーシックなハタヨガを体験する
・自律神経が整い、穏やかになる
・関節や筋肉を温め、しなやかな筋力をつける
・運動不足の解消
〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット(or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床)
・飲み物(必要な方のみ)
・防寒具(おやすみのポーズ:シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい。
お読み頂き、ありがとうございます!
・動きやすい服装
・ヨガマット(or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床)
・飲み物(必要な方のみ)
・防寒具(おやすみのポーズ:シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい。
お読み頂き、ありがとうございます!
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
• 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
• No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
• 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
• No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
강사 프로필
From: In:
16 레슨수 |
20 수강생수 |
있음
이 강사의 모든 레슨
- 모든 레슨
- 요가/휘트니스/스포츠
- 상담
레슨 가능 시간
※ 시간은 Asia/Tokyo 로 표시하고 있습니다. 로그인 하신 후에는 여러분의 등록정보에 의해 시간이 자동으로 계산되어 표시됩니다.
수강생의 피드백 (4건)
-
-
***
私にとって最高の先生&最高のレッスンです! 体が固く、運動不足、ヨガ初心者の私にぴったり。 また必ず受講します!2024년 6월 14일 -
***
久しぶりになりましたが、4回目のレッスン。たっぷり60分の授業に変更しました。 新しくアクティブに、連続で動くポーズでした。難しかったですが、何度も練習したいと思います。 先生のポーズがとってもきれいで、あんなふうになりたいな~と思いました。 また受講したいと思います!2024년 6월 14일 -
***hieshi
レッスン前に体の状態や不調な場所を丁寧に聞いてくださっていたので、しっかり伝えることができ、またレッスンも安心してうけることができてとてもありがたかったです。レッスンも、私のできる範囲のことを目一杯してくださって、とても充実した時間を過ごすことができました。2024년 6월 8일
***