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Saiko
引き締めよう！二の腕！美筋ヨガ×ピラティス 60min
引き締めよう！二の腕！美筋ヨガ×ピラティス 60min
二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう！
교재
레슨 상세 내용
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。
美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。
【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装
ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール または フォームローラー
★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分
※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
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