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Saiko 脱O脚！美筋ヨガ×ピラティス 60min

요가/휘트니스/스포츠 필라테스 [초보자에게 추천 | 카운셀링]

脱O脚！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60분 4,000포인트

트라이얼 45분 2500포인트

스카이프

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます！O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです！

레슨 상세 내용

足の筋肉をしっかり使って足を整えていく足を整えるレッスンです。
足が太くなる心配はないので安心してください＾＾
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　筋膜ローラー

★体験レッスン（2500ポイント）

カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング

体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m

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강사 프로필

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있음

Saiko

레슨 가능 시간

토	06:30	-		08:30
일	06:30	-		10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...