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Saiko 今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60분 4,000포인트

트라이얼 45분 2500포인트

스카이프

夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！

레슨 상세 내용  

お腹を引き締めくびれを作っていくレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
 
 
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Saiko
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토06:30-08:30
일06:30-10:00

Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be th...

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2回分チケット（どのコースでも利用可能）

60분 7,000포인트

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2회 패키지 (1회당 3,500포인트)

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シニアでも安心！ベーシック 美筋ヨガ×ピラティス 60min

60분 4,000포인트

✖

全身少しずつ整えていきます！ほぐしてのばすスッキリ感を体験してみてください＾＾

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레슨 가능 시간

토 06:30 –   08:30
일 06:30 –   10:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.

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