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Cocomi リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

瑜珈／健身／運動適合初學者

リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

30分鐘 2,000點

Skype課程

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。運動量・強度：★☆☆☆

課程介紹

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。

じっくりと自分と向き合い心と身体を整えます。

運動量・強度：★☆☆☆（リラックス系）

体力がなくて不安な方も無理なく安心してご受講いただけます。

TVを見ることや携帯やインターネットで情報を読んだり

友達や家族とコミュニケーションをとること。。。などなど

いつも外向いている心をすこし自分自身に向けて

自分と向き合う時間をつくり心と体をすっきりとリセットさせます。

ポーズは比較的やさしいポーズが基本ですが

リクエスト頂ければ少しハードなポーズも行ないます。

忙しい毎日に少しリヨガを取り入れてみたい方にもオススメです。

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正在招收新學員！

咖啡滔客的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

3177

課程數

333

學員數

使用

Cocomi

課程可能的時段

週二	18:00	-	23:00
週三	09:00	-	13:00
週三	22:00	-	23:00
週四	12:00	-	17:00
週四	21:00	-	23:00
週五	14:00	-	23:00
週六	09:00	-	23:00
週日	09:00	-	22:00
週日	22:00	-	22:30

Hello!! My name is Cocomi, and I'm a yoga instructor. I've been teaching yoga for 13 years now!☆ I'm around forty and I love to do yoga, cook, eat, and sleep. The lessons will be flexible accor...

講師提供的課程

全部課程
瑜珈／健身／運動
諮詢
愛好

孕婦瑜伽

45分鐘 2,200點

✖

妊娠中の方のためのヨガです。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心...

預約詳細資訊

リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

30分鐘 2,000點

✖

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。じっくりと自分と...

預約詳細資訊

リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）

30分鐘 7,500點

✖

4堂課程包 (每堂1,875點)

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。ウォーミングアップからポー...

預約詳細資訊

Anti-Aging☆Yoga

60分鐘 2,400點

✖

Yoga helps to develop flexible and res...

預約詳細資訊

アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

60分鐘 9,200點

✖

4堂課程包 (每堂2,300點)

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉を...

預約詳細資訊

PMS改善☆ヨガ

60分鐘 2,500點

✖

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。骨盤内の臓器...

預約詳細資訊

PMS改善ヨガ×８

60分鐘 19,000點

✖

8堂課程包 (每堂2,375點)

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。...

預約詳細資訊

ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic)

60分鐘 2,400點

✖

関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉...

預約詳細資訊

ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)

60分鐘 9,200點

✖

4堂課程包 (每堂2,300點)

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におす...

預約詳細資訊

♡ヨガ温活♡

30分鐘 6,000點

✖

3堂課程包 (每堂2,000點)

体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡３回のレッスンパックです。冷えを予防し体...

預約詳細資訊

ハタヨガ☆アドバンス (Hatha Yoga Advance)

90分鐘 3,000點

✖

体の歪みやねじれを改善し、１つ１つのポーズをじっくりと行います。全身の血...

預約詳細資訊

シヴァナンダヨガ (Sivananda Yoga)

90分鐘 3,000點

✖

マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と１２のポーズを行うヨガです。体幹を鍛...

預約詳細資訊

ハタヨガ☆９０分✕４

90分鐘 10,500點

✖

4堂課程包 (每堂2,625點)

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とっても...

預約詳細資訊

ヨガ☆セラピー

70分鐘 7,200點

✖

3堂課程包 (每堂2,400點)

慢性的な不調をほったらかしていませんか？いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りが...

預約詳細資訊

初心者のためのヨガ (Yoga for Beginners)

60分鐘 2,400點

✖

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。ま...

預約詳細資訊

アーユルヴェーダ・体質診断＆カウンセリング

45分鐘 2,500點

✖

アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります...

預約詳細資訊

陰陽から見る体と食のセルフアセスメント

45分鐘 2,500點

✖

地球にあるもの全てに陰陽があると考えられています。食べ物にも陰陽があり、バラ...

預約詳細資訊

Ayurveda☆self massage

30分鐘 1,800點

✖

Ayurvedic self-massage is a way to cal...

預約詳細資訊

お腹引き締め☆ダイエットヨガ

30分鐘 2,000點

✖

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締める...

預約詳細資訊

クイック☆ヨガ (Quick Yoga)

20分鐘 1,500點

✖

ヨガをすこしでも日々行いたい方、時間がない方のためのレッスンです。短い時間で...

預約詳細資訊

ふたりdeヨガ☆

30分鐘 2,900點

✖

親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂けるヨガです。ゆったりと...

預約詳細資訊

ふたりdeヨガ☆６０min

60分鐘 3,500點

✖

親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂ける60分のヨガです。ゆ...

預約詳細資訊

Cocomiのビーガン☆キッチン

60分鐘 2,400點

✖

美しく健康になるビーガン料理を一緒に作ってみませんか？お肉お魚や卵そして...

預約詳細資訊

Cocomiのビーガン☆カフェ

30分鐘 1,800點

✖

美しく健康になるビーガンスナックやドリンクを一緒に作ってみませんか？卵や...

預約詳細資訊

ヨガ哲学（ジュニャーナヨガ）

30分鐘 1,800點

✖

ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学...

預約詳細資訊

ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)

30分鐘 2,000點

✖

体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための...

預約詳細資訊

レッスン前or後のプチトーク

15分鐘 300點

✖

初めてレッスンを受けられる方やレッスンを受けてみたいが不安がある方、いつもレ...

預約詳細資訊

マタニティー☆ヨガ×３（Pregnancy Yoga×３）

45分鐘 6,300點

✖

3堂課程包 (每堂2,100點)

妊娠中の方のためのヨガの３回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。...

預約詳細資訊

幼児のためのヨガ

20分鐘 1,500點

✖

３才〜５才の子供のためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や動物のポーズを行い...

預約詳細資訊

子供のためのヨガ

30分鐘 1,800點

✖

６才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポー...

預約詳細資訊

呼吸法＆瞑想 (Breathing and Meditation)

15分鐘 1,000點

✖

呼吸を整えることにより、日常のストレスを解消し自律神経を整えて精神を安定...

預約詳細資訊

ナーダヨガ（音のヨガ） (Nada Yoga)

30分鐘 1,800點

✖

美しいメロディーにあわせ、マントラ（真言）を唱える、歌うヨガです。ストレス...

預約詳細資訊

課程可能的時段

週二	18:00	–	23:00
週三	09:00	–	13:00
週三	22:00	–	23:00
週四	12:00	–	17:00
週四	21:00	–	23:00
週五	14:00	–	23:00
週六	09:00	–	23:00
週日	09:00	–	22:30

或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表

100%課程滿意保證
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學員的評價 (16則)

***olight

動きがしなやかで、先生の言葉の音調も穏やかで、とても心地よい時間でした。ありがとうございます。

2022年3月27日
***mii

身体も硬いしヨガ経験もないので不安でしたがいつも優しくゆっくり丁寧に教えてくれるのでわかりやすいです。そして・・とっても褒め上手です！疲れやすかったり眠りが浅かったりといろいろ悩みがあるので健康的な身体目指してまた他のレッスンもお願いしたいと思います。

2022年3月21日
***plus

久しぶりのレッスンで、太陽礼拝を教えていだだきました。わからない所を丁寧に説明して頂いて有難うございました。練習して自然な動きができるようになりたいです。またチェックをよろしくお願いします。瞑想と呼吸法もやって頂いて心身共にほぐれました。フィードバックも有難うございました。

2022年1月3日
***hi.horita

いつも体調に基づきレッスンを組み立ててくださいます。30分という短いレッスンでも内容はとても濃いです。経験豊かな先生ですので、不調があって相談するとすぐにポーズの提案などしてくださいます。また声がとても心地よく、同時にリラックスもできます。どの方にもおすすめできる素敵な先生です!

2021年12月11日
***opono27

Cocomi先生は、いつも穏やかで、説明もわかりやすいです。そして、私の体調やリクエストに応じてレッスンを組んでくださり、ヨガが益々楽しくなりました！感謝しています。

2021年12月9日