可商議
Cocomi
ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)
課程介紹
寝る前に心地よくポーズをすることで体の疲れを取り除き
心身ともにリラックスできます。
呼吸を整えることにより、副交感神経の働きを高め
質の良い睡眠をとる準備をします。
ハードなポーズではなく心地の良いやさしいポーズと
呼吸法がメインのヨガです。
ヨガを行った後の深い眠りと朝のすっきり感を感じてみませんか。
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
- 全部課程
- 瑜珈/健身/運動
- 時尚與美容
- 諮詢
- 愛好
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (17則)
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***okoMio
ぐっすり眠るためのヨガで、時計のサウンドとともに、普段のヨガでは感じないような癒される感覚に浸ることができました。また近いうちに受けたくなるような素敵なレッスンでした。2022年8月20日 -
***plus
久しぶりに受講しました。寒暖差のある気候で心身のバランスが整いにくいのですが、cocomi先生のお話を聞きながら、ポーズや呼吸法、瞑想を行って、頭の中がクリアになりすっきりしました。リラックスしてよく眠れそうです。ありがとうございました。またよろしくお願いします。2022年4月29日 -
***k_brahman0813
初めてレッスンを受講させていただき、とてもリラックス出来ました。 子供がチョロチョロしてましたが、丁寧にご対応頂きありがとうございました。 今度はKIDS用のヨガに申し込んでみようと思います。2022年4月29日 -
***channel
久々のレッスンでした。伸ばしていると普段いかに固まっているか、よく分かりました。寝る直前に受けてすぐに寝ました。よく眠れました。ツボも教えていただいたので普段に活かしていきます。2022年1月30日
***ina