English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
교재
상담 가능
cayo
フローヨガ
フローヨガ
「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく
교재
레슨 상세 내용
身体と心をみずみずしく潤すように…
呼吸とともにポーズをつなげて動く気持ち良さを味わいましょう！呼吸と身体の感覚「いま」「ここ」に意識を向けて、集中して動いていきます。
終わった後は心地よい疲労感と、前向きな気持ちを感じられたら…そんな思いでガイドします。
初心者の方は、初めにポーズを一つ一つ確認してからつなげて練習しますので、安心してくださいね。
＊＊＊クラスの流れ＊＊＊
・呼吸法
・ウォームアップ
・太陽礼拝
・メインポーズ
・クールダウン
・シャヴァーサナ（お休みのポーズ）
（・短い瞑想）
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
• 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
• No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
• 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
• No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
강사 프로필
이 강사의 모든 레슨
레슨 가능 시간
※ 시간은 Asia/Tokyo 로 표시하고 있습니다. 로그인 하신 후에는 여러분의 등록정보에 의해 시간이 자동으로 계산되어 표시됩니다.
수강생의 피드백 (8건)
-
-
***ae0523
ほぼ初心者とお伝えしたところ、初心者でもできる、かつじんわりと効き目のあるポーズをいろいろと教えてくださいました。スムーズな進行で、安心してレッスンを受けられました。良い時間をありがとうございました。また、お願いしたいです。2021년 11월 6일 -
***ri_h
じっくりと呼吸方法、呼吸に合わせて動いていく指導が丁寧でした。 Flowを受講しましたが初心者の方でも少し汗をかきたい方にもおすすめです。2020년 8월 11일 -
***konco
cayo先生は終始、穏やかな口調で話してくださるので リラックスして受けることができました。 最初に呼吸についても丁寧にご説明いただいたので、ポーズをとる上でとても助けになりました。説明はとても分かりやすく、ポーズも見やすかったので、非常に充実したレッスンになりました。2020년 6월 29일 -
***tact2kt
中学生の娘が、姿勢矯正と、瞑想による精神安定のために受講させていただきました。 はじめに、先生が、何のためにするのか（目的）、それをするとどんなよいことがあるのか、 説明をしてくれたので、思春期の娘も素直に取り組めたと思います。 ヨガの60分のレッスンは初めてでしたが、ジムに通わなくても行える… more2020년 5월 25일
***and3sons