English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
教材
可商議
YUI.A
ダイエット↓増量↑のための食事記録14日間
2堂課程包
ダイエット↓増量↑のための食事記録14日間
健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。
教材
課程包資訊
這是一個2堂的課程包。在第一堂課程預約成功後，您會得到系統自動發出的1張“優惠券”。您將可以用這些優惠券來預約剩下的課程。請注意，剩下的課程必須在預約完第一堂課程後的45天以內完成使用，否則優惠券會過期失效。
課程介紹
こちらのコースでは2回パックで初回レッスンのヒアリングから最大14日間、毎日の食事を写真を撮って送るもしくはメモをとって送って頂き、毎日送るのが難しい場合はお好きな日をお決め頂けます。
それを元に2回目のレッスンで改善状況の確認を行います。
1ヶ月や長期で続けたい方は再度お申込みをお待ちしております。
その場合は好きな日にご予約ください。
減量や増量に向けて取り組みたい方
禁煙や禁酒でどうしても食事量が増えてしまう方
ストレスで食事が安定しない方
トレーニングしていても筋量が増えない方
健康診断で引っかかる項目がある方
希望であれば、体重や体脂肪率、筋肉量など継続して測っているデータがあれば共有できます。
更に一日の過ごし方や運動量、歩数、血圧、心拍数、睡眠時間等も詳しく測れるものがあれば共有できます。
ご自身の目標に向けて計画的に無理なく身体作りをしていきましょう。
持病や疾患がある、もしくは妊娠中の場合は必ず申し出て頂けますようお願いいたします。
医師や栄養士では無いので、あくまでもスポーツトレーナーとしての食事や生活面でのアドバイスとなります。
※ 講師休假中，請於2024年12月28日 14點30分後再預約課程。
講師的取消政策
課程包取消規定
• 「未開始」的課程包(1)隨時都可以取消。如經取消點數將全額退還。若欲取消「已經開始」的課程包(2)，將退還剩餘（包含尚未預約、尚未完成或距離課程開始時間超過24小時）課程的50％點數。
取消單一課程包課程
• 若欲取消課程包的單一課程而非整個課程包，請透過課程預約詳細頁面取消。在此情況下，依講師取消政策的不同，用於預約課程的優惠券將可能返還或被抵用。
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 優惠券將被抵用。
• 缺席→ 優惠券將被抵用。
• 「未開始」的課程包(1)隨時都可以取消。如經取消點數將全額退還。若欲取消「已經開始」的課程包(2)，將退還剩餘（包含尚未預約、尚未完成或距離課程開始時間超過24小時）課程的50％點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確認。
(2) 「已經開始」係指課程包中至少一堂課程已被確認。（當講師確認第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券。）
(2) 「已經開始」係指課程包中至少一堂課程已被確認。（當講師確認第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券。）
取消單一課程包課程
• 若欲取消課程包的單一課程而非整個課程包，請透過課程預約詳細頁面取消。在此情況下，依講師取消政策的不同，用於預約課程的優惠券將可能返還或被抵用。
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 優惠券將被抵用。
• 缺席→ 優惠券將被抵用。
講師的自我介紹
講師提供的課程
-
全部課程 -
瑜珈／健身／運動 -
舞蹈與芭蕾舞 -
愛好 -
生活型態
***ngxiang