為您的日常生活增添色彩。

YUI.A Lesson designed by a tutor who has completed Maternity Yoga and Yoga Alliance Prenatal Yoga.

Lesson designed by a tutor who has completed Maternity Yoga and Yoga Alliance Prenatal Yoga.

45分鐘 2,300點

Skype課程

Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and build up your strength to prepare for childbirth.

教材

可商議

課程介紹  

マタニティヨガ・全米ヨガアライアンスプレナタールヨガ85時間修了インストラクター考案プログラム

初めて妊娠中の方、すでに上のお子さんがいて妊娠中のママの方向けのマタニティヨガレッスン45分


<こんなことが体験出来ます>

ヨガ初心者の方でも初回からあなたの身体の状態をチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。

<こんな風に教えます>
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導しますお腹にいる赤ちゃんとママの体調をみながらゆっくり進める内容になります。
難しい、ハードな動作は行いません。

<このレッスンで得られるもの>
継続されることで出産に必要な体力づくり身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。

<注意事項
妊娠が安定期に突入されて医師の許可を得ていて証明できる方、また持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。

時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。

<準備していただきたいもの
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。

楽な姿勢を作るためにヨガマット、クッション、ブランケット、そして足先を冷やさないために靴下もあると良いです。

妊娠生活をより快適に、お腹のお子様の健やかな成長にために一緒にYOGAを始めてみましょう。


※ 講師休假中,請於2024年12月28日 14點30分後再預約課程。

可能不招收新學員。
(詳細情形請參閱自我介紹。)

講師的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

3705

課程數

440

學員數

使用
YUI.A
課程可能的時段
週一22:30-23:30
週二10:00-14:00
週二22:30-23:30
週三10:00-14:00
週三22:30-23:30
週四10:00-14:00
週四22:30-23:30
週五10:00-14:00
週五22:30-23:30
週六10:00-14:00
週六22:30-23:30
週日05:30-14:00
週日22:30-週一14:00


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  • 全部課程
  • 瑜珈/健身/運動
  • 舞蹈與芭蕾舞
  • 愛好
  • 生活型態

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5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様...

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[全レッスンどのレッスン時間にも対応] 通常は1名様のレッスンですが2人目以...

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です!家族、友人、パート...

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を...

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

瞑想をこれから始める方向け

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。...

自分の名前を書く機会は非常に多いです。きれいな文字で自分の名前を書いてみませ...

課程可能的時段


週一 22:30   23:30
週二 10:00   14:00
週二 22:30   23:30
週三 10:00   14:00
週三 22:30   23:30
週四 10:00   14:00
週四 22:30   23:30
週五 10:00   14:00
週五 22:30   23:30
週六 10:00   14:00
週六 22:30   23:30
週日 05:30   14:00
週日 22:30 週一 14:00
或其他時間,請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

※ 講師休假中,請於2024年12月28日 14點30分後再預約課程。

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