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교재
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YUI.A
週1から始める運動習慣
6회 패키지 週1から始める運動習慣
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！
교재
패키지 레슨 개요
이 레슨은 합계 6회의 패키지 레슨 입니다. 첫회의 리퀘스트 확정시 5 회분의『쿠폰』이 자동으로 발행되니, 다음 레슨부터는 그 자동발행된 쿠폰을 이용하실 수 있습니다. 또한 첫회의 리퀘스트의 확정일로부터 60일 이내에 남은 레슨을 모두 수강하여 주시기 바랍니다.
레슨 상세 내용
自宅でトレーニングをする利点は
他人からの目を気にしなくてよい。
移動や準備時間がない。
ジムに通う勇気が出ない方も始めやすい。
運動を習慣にして心と体をより健康を目指しましょう。
日頃の運動不足を感じている方
健康診断の結果を改善したい方
体の不調等ご相談ください
お客様に合ったメニューを提供いたします。
初めてで難しそうだから躊躇していた方
実はとっても簡単なのです。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
ワークアウトプログラム
目的にもよりますがオススメは時間をかけてウオームアップ、メイン、クールダウンストレッチで60分以上週2回以上が理想的です。
20分クラスでは特に時間がない方や運動に自信がない方
週に１回集中して60分受けるより、週２、３回 20分運動する方が合う方向けです。
お客様の声として
次の日に筋肉痛を実感していただいています。
以前はできなかった動きが継続したおかげでできるようになった。
自分の身体の癖があることを教えてもらえた。
食生活や生活習慣の見直しをするようになった。
ストレス発散や気分転換になる。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。
＜こんな風に教えます＞
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜用意していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
特にトレーニンググッズをお持ちでしたらご準備ください。
이 강사의 취소 방침
패키지 레슨의 취소에 대해서
• 「미수강」의 패키지 레슨(1) 은 언제든지 취소 가능합니다. 취소한 경우, 포인트는 전액 환불 됩니다.「수강시작」의 패키지 레슨(2)을 취소할 경우, 남은 레슨의 50%에 해당하는 포인트가 환불 됩니다.
패키지 레슨의 개별 리퀘스트의 취소에 대해서
• 패키지레슨의 일부 리퀘스트를 취소하고 싶으신 경우에는 통상 리퀘스트와 같이 리퀘스트 페이지에서 가능합니다. 그 경우, 취소 정책에 의해 리퀘스트시 사용된 쿠폰이 환불, 또는 소비 되어집니다.
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 6시간 이내→ 쿠폰으로 리퀘스트 하실 경우 해당 쿠폰은 소비됩니다.
• No-Show→ 쿠폰으로 리퀘스트 하실 경우 해당 쿠폰은 소비됩니다.
• 「미수강」의 패키지 레슨(1) 은 언제든지 취소 가능합니다. 취소한 경우, 포인트는 전액 환불 됩니다.「수강시작」의 패키지 레슨(2)을 취소할 경우, 남은 레슨의 50%에 해당하는 포인트가 환불 됩니다.
(1) 패키지 레슨의 첫회를 포함하여 한개의 레슨도 확정이 안된 패키지 레슨은 「미수강」으로 처리됩니다.
(2) 「수강시작」패키지 레슨은 패키지 레슨의 첫회의 레슨이 확정된 상태를 말합니다. (첫회의 리퀘스트가 확정됨과 동시에 남은 패키지 레슨의 리퀘스트시 사용되는 쿠폰이 자동발행 됩니다.)
(2) 「수강시작」패키지 레슨은 패키지 레슨의 첫회의 레슨이 확정된 상태를 말합니다. (첫회의 리퀘스트가 확정됨과 동시에 남은 패키지 레슨의 리퀘스트시 사용되는 쿠폰이 자동발행 됩니다.)
패키지 레슨의 개별 리퀘스트의 취소에 대해서
• 패키지레슨의 일부 리퀘스트를 취소하고 싶으신 경우에는 통상 리퀘스트와 같이 리퀘스트 페이지에서 가능합니다. 그 경우, 취소 정책에 의해 리퀘스트시 사용된 쿠폰이 환불, 또는 소비 되어집니다.
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 6시간 이내→ 쿠폰으로 리퀘스트 하실 경우 해당 쿠폰은 소비됩니다.
• No-Show→ 쿠폰으로 리퀘스트 하실 경우 해당 쿠폰은 소비됩니다.
강사 프로필
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수강생의 피드백 (56건)
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***a084
今回もありがとうございました。教えてもらった体操を時々時間のある時にしています。最近少し体が動かしやすくなってきた感じがします。また次回もよろしくお願いいたします。2024년 11월 1일 -
***a084
毎回少しずついろんな運動を組み合わせてくださるので楽しくできます。2024년 10월 9일 -
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体の状態を詳しく教えていただきました。 次回も楽しみにしています。2024년 10월 6일 -
***a084
毎回いろんな運動をするので楽しく飽きずに続けられています。先生の指示も分かりやすく丁寧です。2024년 9월 27일
***a084