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YUI.A
あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分
あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分
20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します
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레슨 상세 내용
こんな方にお勧めです。
レッスンを受けるよりも、性格的に自分で黙々と取り組みたい方
スケジュールの変更が多く、トレーニングのポイントだけ抑えて短時間時間が空いた時にトレーニングをしたい方
意思が強く、スケジューリングに長けてる方
ジムで長期的にトレーニングをしていてバリエーションを増やしたい方向けです。
身体はトレーニングをすればするほど一定の運動に適応していきますので。1か月毎にファームの見直しと新しい種目を取り入れてレベルアップしていくことをお勧めします。
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