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Cocomi
ヨガ哲学（ジュニャーナヨガ）
ヨガ哲学（ジュニャーナヨガ）
ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。
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レッスンの詳細
ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんですっ！！
ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。
ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。
哲学なんて難しそうと足踏みしてしまう方
そんなことありませんよ〜
ヨガはより良く生きる智慧です。
どうしたら人間関係が上手く行くのかな？
どうしたらストレスを感じることなく
生きていけるのかな？
先人たちが築いてきた智慧をヨガ哲学で学んでいきましょう♪
哲学☆１ ヨガの目的とは〜
哲学☆２ こころの浄化
哲学☆３ アーサナ・健康とは〜
哲学☆４ 病気と呼吸
哲学☆５ ヨガの種類とヨガの食事
哲学☆６ 瞑想とは〜瞑想の原則
哲学☆７ こころの安定
哲学☆８ マントラ・真言
哲学☆９ 愛・貪愛・憎悪
哲学☆１０ ３つの精神
哲学☆１１ チャクラ
哲学☆１２ プラーナヤーマ
ご予約お待ちしておりま〜す(*´∀｀*)
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生徒の口コミ (8件)
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本日はヨガ哲学4 病気と呼吸、哲学5 ヨガの種類と食事の1時間受講しました。体調や気持ちの持ち方など、自分を客観的に見つめる良い機会となり、日々の生活をより良く過ごすための参考となる内容でした。疲れている時の心身のケアはどうすればいいか？バランスの取れた食事とは？などの質問にも色々な例を上げて、丁寧… more2022年8月20日 -
***plus
ヨガ哲学3を受講。アーサナ、呼吸法、瞑想な、丁寧に説明して下さって、今後のレッスンに充実して取り組めるのではないかと感じました。次回またよろしくお願いします。2022年8月17日 -
***plus
本日はヨガ哲学の2回目を受講。日々の生活に取り入れたい内容で、とても分かりやすく教えて頂きました。引き続き学んでいきたいと思います。 次回またよろしくお願いします。2022年8月15日 -
***plus
ヨガ哲学を初めて受講。心の在り方や心身のバランスなど、ヨガについて理解が深まりました。次回またよろしくお願いします。2022年8月13日
***maY