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Cocomi PMS改善ヨガ×８

ヨガ・フィットネス・スポーツヨガ初心者におすすめ

8回パック PMS改善ヨガ×８

60分 19,000ポイント (1回あたり 2,375 ポイント)

スカイプレッスン

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

教材

相談可

レッスンパック詳細

これは合計8回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り7 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から80日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

レッスンの詳細

女性ホルモンのバランスを特に整えていきます。

骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、

妊娠しやすい体をつくります。

PMSや生理痛、生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

ストレスを解消し、呼吸を整えていきます。

準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし身体を温め

怪我を予防します。

ポーズは４〜５つ行いホルモンバランスを調えます。

レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い

心と体を調えリラックスさせます。

８回のレッスンでホルモンバランスを調え

ポーズを正確に心地よく出来るように深めます。

ご希望であれば食事のアドバイスもさせて頂きます。

レッスンリクエスト

忙しい方、やり方が不明な方は » 代行リクエストを依頼する

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カフェトークのキャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック⁽¹⁾ はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック⁽²⁾は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。

※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、次のキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。

リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
• レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール

From: In:

3224

レッスン数

335

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

火	18:00	-	23:00
水	09:00	-	13:00
水	22:00	-	23:00
木	11:00	-	17:00
木	21:00	-	23:00
金	14:00	-	23:00
土	09:00	-	23:00
日	09:00	-	22:30

こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１８年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きなアラフォーです。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し...