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Cocomi アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

ヨガ・フィットネス・スポーツ

4回パックアンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

60分 9,200ポイント (1回あたり 2,300 ポイント)

スカイプレッスン

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

教材

相談可

レッスンパック詳細

これは合計4回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り3 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

レッスンの詳細

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。

ヨガでしなやかな筋肉をつけ、代謝を上げて老化を防ぎます。

特に体幹を鍛え姿勢を美しくします。

いつまでも若々しく、ハリのある体と

シワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。

準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし怪我を予防します。

ポーズは４〜５つ行い身体の左右差を調えます。

ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い

心と体を調えリラックスさせます。

運動量・強度：★★★☆（中〜強）

体の内側に火が灯ったようにポッっと暖かくなり

じんわりと汗をかくのを実感して頂けるはずです。

体を活性化させていきましょう！！

ご予約お待ちしております(*^^*)

レッスンリクエスト

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カフェトークのキャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック⁽¹⁾ はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック⁽²⁾は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。

※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、次のキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。

リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
• レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール

From: In:

3224

レッスン数

335

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

火	18:00	-	23:00
水	09:00	-	13:00
水	22:00	-	23:00
木	11:00	-	17:00
木	21:00	-	23:00
金	14:00	-	23:00
土	09:00	-	23:00
日	09:00	-	22:30

こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１８年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きなアラフォーです。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し...