おもに、座位や横になってて、ゆったりと行うヒーリングヨガ
心身共に力を抜いてリラックスし、柔軟性を高めます。
な〜んか、疲れ気味だな〜という時や、身体が凝っているな〜という時。
また、普段あまり運動されない方も安心して行う事が出来るヨガです。
おもに、座位や横になってて、ゆったりと行うヒーリングヨガ
心身共に力を抜いてリラックスし、柔軟性を高めます。
な〜んか、疲れ気味だな〜という時や、身体が凝っているな〜という時。
また、普段あまり運動されない方も安心して行う事が出来るヨガです。
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