チェアーヨガは、椅子に座って行うヨガです。
オフィスでの息抜きにデスクヨガ♪♪
骨盤のゆがみを整え、肩こりや腰痛の予防や解消されます。
オフィスでも出来る簡単なフェイシャルヨガも取り入れて行います。
(チェアーヨガのみ40分のレッスンも勿論OKです)
チェアーヨガは、椅子に座って行うヨガです。
オフィスでの息抜きにデスクヨガ♪♪
骨盤のゆがみを整え、肩こりや腰痛の予防や解消されます。
オフィスでも出来る簡単なフェイシャルヨガも取り入れて行います。
(チェアーヨガのみ40分のレッスンも勿論OKです)
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