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アーユルヴェーダ・体質診断＆カウンセリング
アーユルヴェーダ・体質診断＆カウンセリング
アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります。 まずは簡単な質問に答えて頂き、体質診断を行ないます。自分の体質や精神的傾向を知り、心身のバランスが崩れた時の対処法などアドバイスをさせて頂きます。
教材
レッスンの詳細
アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統医学で、５千年以上の歴史があります。
病気にならないための予防医学であり、ハーブやオイルを使っての治病医学です。
まず体質診断で簡単な質問に答えて頂きます。
ドーシャと呼ばれる性質（体質や精神的傾向）を診断します。
（診断の際にお送りするエクセルシートに数字を入れて頂く自動計算法に２０２１年１月に改善しました。エクセルが苦手な方は計算機を使用でOKです。）
ドーシャは３つのタイプ（ヴァータ・ピッタ・カパ）に別れますが、それぞれのタイプがはっきりと別れるわけではなく、私達はすべての要素を持ちつつ、その日の状態や時間・季節や環境によって様々に変化しています。
ご自身の体質にあった運動や食事・睡眠の取り方や
心身のバランスが崩れた時の対処法などアドバイスをさせて頂きます。
不調やお悩みがある方はお気軽にご相談下さいね。
心身の健康のお手伝いができれば幸いです。
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生徒の口コミ (13件)
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***z
とても話しやすく、柔らかい雰囲気の先生でした。体などの不調、悩みを丁寧に聞いて下さり、とても勉強になりました。 素敵な時間をありがとうございました。2023年6月20日 -
***o.Switzerland
とても丁寧に解説してくださる先生です。初めてのカウンセリングでしたが質問に詳しくお答えいただき、また終了後にもメッセージでアドバイスを送ってくださりと、「生徒に良くなって欲しい」という熱意を感じました。他のレッスンもまた受けたいと感じる、とても雰囲気の良い充実した時間でした。2023年1月6日 -
***an
いつもはヨガのレッスンをお願いしていますが、今回は座学でアーユルヴェーダについて教えていただきました。季節や自分の体調によって、自分のアーユルヴェーダの分類も変わること、それに伴いどういうことに気をつけるとよいかを具体的に教えていただきました。すべては実践できないかもしれませんが、思いつくことからま… more2021年12月10日 -
***mingo88
アーユルヴェーダを勉強中で、自分の体質についてよりよく知るために受講しました。体質と具体的なアドバイスまでいただけたので、実戦に繋げていきたいと思います。2021年9月2日
***ko