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NatsumiM 筋トレ！（男性向け）/ Workout for mens

Yoga/Fitness/Sport Sport Gut für Anfänger

筋トレ！（男性向け）/ Workout for mens

30Min. 3,000P

Skypekurs

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

Lehrmaterial

In Absprache

Kursinhalt

元日本代表で、今はラスベガスNo,1ショーでパフォーマーとして活躍中のNatsumi
があなたのパーソナルトレーナーになります！！
なりたい身体、気になる部分、ダイエットなど、生徒さんそれぞれのご要望にお応えします。
音楽を使ったエクササイズや、ハードなトレーニング、ストレッチや柔軟。
一人ひとりにあったプログラムを毎回作成し、一緒にトレーニングします！男性向けの少しハードなクラスですが、女性の方も大歓迎です！
お気軽にご相談ください。

This lesson is for mens. We will do a little bit hard exercises like cardio, abs, arms, legs, and back.
This is for all levels, beginners are welcome!

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(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)

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NatsumiM

Mögliche Kurszeiten

Mo	22:00	-	Di	00:30
Di	00:30	-		01:00
Di	01:00	-		01:30
Di	01:30	-		02:00
Di	02:00	-		02:30
Di	02:30	-		03:00
Di	03:30	-		04:00
Di	03:00	-		03:30
Di	10:00	-		10:30
Di	10:30	-		11:00
Di	22:00	-	Mi	04:00
Mi	10:30	-		11:00
Mi	10:00	-		10:30
Mi	22:00	-	Do	00:30
Do	00:30	-		01:00
Do	01:00	-		01:30
Do	22:00	-	Fr	00:30
Fr	00:30	-		01:00
Fr	01:00	-		01:30
Sa	00:00	-		00:30
Sa	00:30	-		01:00
Sa	01:00	-		01:30
Sa	22:30	-		23:00
Sa	22:00	-		22:30
Sa	23:00	-		23:30
Sa	23:30	-	So	00:00
So	00:30	-		01:00
So	00:00	-		00:30
So	01:00	-		01:30
Mo	09:00	-		09:30
Mo	09:30	-		10:00
Mo	10:00	-		10:30
Mo	10:30	-		11:00

Hello! I'm Natsumi, a Japanese who lives and works in Las Vegas, USA.I'm a former synchronized swimming representative from Japan, and I'm working as a performer after receiving an offer from Las V...

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Schönheit

美容・フェイスリフト

20Min. 1,500 Pts

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小顔効果、顔のたるみ、しわ、ほうれい線をなくし若々しく！

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英語のインターネットの略語！

30Min. 2,000 Pts

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インターネットでは日本と同じように家後にも略語があります。楽しく学んでいきましょう！

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ワンコインヨガ！

15Min. 500 Pts

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初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

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シニア向けパーソナルレッスン/ Personal Training for senior

30Min. 2,800 Pts

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ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

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Japanese lesson with a native speaker!

50Min. 4,800 Pts

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一緒に日本語を楽しく学びましょう！ネイティブによるレッスンです。

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冷え、生理痛、整理不順、更年期障害のためのリンパ流し

20Min. 2,000 Pts

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リンパの詰まりからくる、冷え、生理痛、整理不順、更年期障害を一緒に改善していきます。

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新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching

30Min. 3,000 Pts

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セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう！

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セルフマッサージ/ Self massage

20Min. 1,800 Pts

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日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか？セルフマッサージを行い、体の疲れをしっかりと取ってあげましょう！

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ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation

30Min. 3,000 Pts

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ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。

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20分全身運動レッスンパック！/ 20 min exercises lesson package

20Min. 9,800 Pts

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Paket mit 6 Kursen (1,633 Punkte pro Kurs)

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy sche...

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時間がない方にお勧め！20分全身運動！Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout!

20Min. 2,000 Pts

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20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min...

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Personal Training

30Min. 9,500 Pts

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Paket mit 4 Kursen (2,375 Punkte pro Kurs)

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And...

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Exercises for Women

30Min. 3,000 Pts

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This is a great fitness lesson for women who are under a lot of stres...

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ダンスエクササイズ/ Dance exercises

30Min. 3,000 Pts

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全米でも注目を集めているダンスエクササイズ！楽しみながら汗を流しましょう！

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20min ヨガ&柔軟/ 20 min Yoga

20Min. 2,000 Pts

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時間のない方におすすめのヨガand柔軟クラスです！

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Personal Training

30Min. 3,000 Pts

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I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!! Let's do it!

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短期集中ダイエット/ Personal Diet training

35Min. 3,200 Pts

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短期間で必ず理想の体になれます！元日本代表がダイエットトレーニングと食事を指導します！

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コントーション（軟体芸）クラス！/ Contortion

30Min. 3,800 Pts

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ラスベガスのパフォーマーがコントーションのワークショップを行います！

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ハンドスタンド（倒立）クラス！/ Handstand

30Min. 4,000 Pts

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ラスベガスのパフォーマーが丁寧に倒立のワークショップを行います！初心者大歓迎！

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筋トレ！（男性向け）/ Workout for mens

30Min. 3,000 Pts

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元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

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美Body を手に入れましょう！/ Exercises for womens

30Min. 3,000 Pts

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元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

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あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Persoanal Training lesson package

40Min. 11,000 Pts

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Paket mit 3 Kursen (3,667 Punkte pro Kurs)

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

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あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Personal Training

50Min. 4,500 Pts

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元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

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英会話、フリートーク

30Min. 3,000 Pts

✖

日常英会話を中心に楽しくお話しして、英語力を身につけましょう！

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English Conversation Class

30Min. 9,500 Pts

✖

Paket mit 4 Kursen (2,375 Punkte pro Kurs)

アメリカ在住の日本人と一緒にお話しいましょう！

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Quick Chat in English

15Min. 1,000 Pts

✖

Are you on a busy schedule? Even talking a little bit every day helps...

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英語でのチャット

30Min. 2,500 Pts

✖

予定がたくさん入っていて忙しいでしょうか？日々のことを少し話すだけでもタメになりますよ。こちらは30分レッスンです！

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英会話、フリートーク

15Min. 1,500 Pts

✖

こちらは短い時間の英会話学習になります！

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英会話レッスン

15Min. 1,200 Pts

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0歳から小学生のお子様用！

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お悩み相談（チャット）/ Short counseling

30Min. 3,000 Pts

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お話しするのが難しい方！一緒にチャットしませんか？

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カウンセリング/ Counseling

60Min. 5,000 Pts

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アメリカ生活のことや、その他なんでもお気軽にご相談ください！

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はじめての日本語/ Beginner Japanese

15Min. 1,500 Pts

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This is a class for students just starting with their Japanese studie...

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日本語会話 / Japanese lesson for all levels

30Min. 3,000 Pts

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もっと日本語でおしゃべりしましょう！初心者の人大歓迎です！

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Mo	09:00	–		11:00
Mo	22:00	–	Di	04:00
Di	10:00	–		11:00
Di	22:00	–	Mi	04:00
Mi	10:00	–		11:00
Mi	22:00	–	Do	01:30
Do	22:00	–	Fr	01:30
Sa	00:00	–		01:30
Sa	22:00	–	So	01:30

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Stundenplan

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Bewertungen von Schülern (4)

***mis

在宅勤務中はとてもお世話になりました。室内で良い筋トレが出来て、出勤するようになった時期でもスーツがそのまま使えました。お腹周りとか、気になることをリクエストすると応じていただけたので、非常に助かりました。おススメです。

Samstag, 5. Dezember 2020, 08:46
***mis

前回はレッスン後脱力感でしばらく動けませんでしたが、今回は余力があり、レッスン後すっきりしています。次回のレッスンを楽しみにしています。

Samstag, 12. September 2020, 03:44
***mis

二回目ですが、前回より体が慣れてきたのか、しんどさは軽減してきました。姿勢が改善されて良かったです。最後にやった肩のストレッチはとても気持ち良かったです。

Dienstag, 11. August 2020, 04:36
***mis

普段使わない筋肉を刺激したから、良い汗を久しぶりにかきました。体が軽くなりました。とても良いトレーニングでした。

Dienstag, 4. August 2020, 06:15

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