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celine_ohana.yoga 1日15分♪ホッと気持ちが落ち着くヨガ( ´ ▽ ` )

1日15分♪ホッと気持ちが落ち着くヨガ( ´ ▽ ` )

15분 1,000포인트

스카이프

〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜

교재

기타 - 復習用⭐︎レッスン内容をフィードバックにて詳しく解説(画像付き)

레슨 상세 내용  

おやすみ前の15分、朝の15分、ホッと息つく15分。

深く呼吸しながら
ヨガを一緒に楽しんでみませんか♪( ´θ`)ノ

瞑想で呼吸と気持ちを整えたい。
ヨガのポーズを楽しみたい など ご希望可能です!
あなたの気分に合わせて
レッスンを構成していきます:)


ヨガマットまたは、バスタオルがあると
よりヨガのポーズが取りやすくなりますのでよろしければご用意ください( ´ ▽ ` )⭐︎

あなたのおはようからおやすみまで、より上質なものになりますように⭐︎⭐︎⭐︎
レッスンでお待ちしております^ ^♪




※’正しい姿勢と呼吸を使ってセルフケアができるようになるヨガ’パッケージコースにて、ボディチェックを含む個人カウンセリング、次回までのホームワークも
ご用意できますので、お気軽に ご相談ください♪
이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

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