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Cocomi
ふたりdeヨガ☆６０min
ふたりdeヨガ☆６０min
親子・夫婦・家族・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂ける60分のヨガです。ゆったりとしたリズムで行います。２人で行うパートナーポーズも楽しくチャレンジ☆ 準備運動からポーズ・呼吸法と瞑想を行います。 運動量・強度：★★☆☆
教材
レッスンの詳細
親子・夫婦・お友達・彼氏や彼女と一緒にご受講頂けるヨガです。
準備運動からポーズ・呼吸法と瞑想を行います。
ポーズをとってはシャバアーサナで休むという
ハタヨガスタイルで６０分
ゆったりとしたリズムで行います。
２人で行うパートナーポーズも楽しくチャレンジ☆
お互いの呼吸のリズムを整えて心地よくポーズを行います。
自律神経の働きを整えて心と体をスッキリとさせます。
レベルは柔軟性と筋力に合わせて無理なく行います。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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生徒の口コミ (2件)
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***hiko1012
Cocomi先生のふたりdeヨガを私と母と一緒に受講しました。 ヨガ前にはプチトークで夏のおススメドリンクや、夏の過ごし方の注意など教えてくださり、ヨガではペアヨガのポーズがとても気持ちよく、最後のシャバーサナで私も母も寝そうになりました。 気軽にパートナーとできるのでとてもおすすめです！ヨガで… more2021年7月14日
***hiko1012