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ryoko 体幹バランスエクササイズ30

体幹バランスエクササイズ30

30分 2,800ポイント

スカイプレッスン

コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！

レッスンの詳細  

一人では大変な筋力運動も、一緒に行うとこれが実に楽しいんです！

楽しんでいるうちに筋肉が鍛えられる、それがこの筋バランスエクササイズの特徴。

筋バランスエクササイズは、一般的な筋トレとはアプローチが異なります。

体の重心（コア）を探っていくうちに筋肉が鍛えられてしまう、だからとっても面白いんです。

最近、何もないところでよくつまずくという方、ポッコリお腹を何とかしたい方も、

筋バランスを整えるだけでカラダは綺麗になりますよ。

講師は現場指導30年のカラダづくりのプロ、美しくしなやかな體づくりを目指します。

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講師プロフィール  

From:   In:

70

レッスン数

48

生徒数

あり
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ryoko
レッスン可能な時間帯
月10:00-22:00
水10:00-16:00
木10:00-16:00
金14:00-22:30
土10:00-22:30

思い立ったらまず１本！ 以前から、フィットネスをより身近に、気軽に受けていただける環境でサービスを提供したい、何より私自身ももっと楽しみたい！と思いプライベートな時間を利用してカフェトーク講師として参加しました。 カフェトークでしか受けられない特別プログラム、「現代人の生活を応援！おトクな㊕レッスン」も設定し、皆さんの生活がより快適でラクになるような、充実したレッスンプログラムをご用意してお待ち...

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レッスン可能な時間帯

月 10:00 –   22:00
水 10:00 –   16:00
木 10:00 –   16:00
金 14:00 –   22:30
土 10:00 –   22:30
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