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ryoko 前屈・開脚ゆっくり柔軟エクササイズ

ヨガ・フィットネス・スポーツストレッチ

前屈・開脚ゆっくり柔軟エクササイズ

30分 2,400ポイント

スカイプレッスン

カチカチの体ゆっくりほぐしてじわじわ発汗

教材

相談可

レッスンの詳細

運動全然してない、溜まった疲れがなかなか取れない、体が硬いことにかけては自信がある！という方のご参加、お待ちしてます。

届け、指先！
運動の定番、前屈・開脚を中心に、股関節、上体反らし、尻・腰伸ばしなど、あなたの今の柔軟性に合わせてゆっくりゆっくり進めていきましょう。

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月	10:00	-	22:00
水	10:00	-	16:00
木	10:00	-	16:00
金	14:00	-	22:30
土	10:00	-	22:30

思い立ったらまず１本！以前から、フィットネスをより身近に、気軽に受けていただける環境でサービスを提供したい、何より私自身ももっと楽しみたい！と思いプライベートな時間を利用してカフェトーク講師として参加しました。カフェトークでしか受けられない特別プログラム、「現代人の生活を応援！おトクな㊕レッスン」も設定し、皆さんの生活がより快適でラクになるような、充実したレッスンプログラムをご用意してお待ち...