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Ms. Irem
Yoga for Rise and Shine class with Sun Salutations: Yoga for Rise and Shine: Salute the Sun and Glow
Yoga for Rise and Shine class with Sun Salutations: Yoga for Rise and Shine: Salute the Sun and Glow
Awaken Your Body and Mind with Sun Salutations
교재
레슨 상세 내용
I’m excited to guide you through a revitalizing yoga session designed to help you greet the day with energy and positivity. In this class, we’ll focus on Sun Salutations (Surya Namaskar), a powerful sequence that stretches, strengthens, and energizes your body. As we flow through these movements, we’ll embrace the morning light, awakening the muscles and setting the tone for a vibrant day ahead. This practice will help you connect with your breath, clear any morning stiffness, and feel glowing from the inside out. Let's rise, shine, and salute the sun together!
I am looking forward to guiding you through a refreshing Rise and Shine yoga practice, where we’ll honor the sun with invigorating Sun Salutations, stretching and energizing our bodies to begin the day with strength and positivity.
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