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Nori
瞑想を習慣化する
瞑想を習慣化する
瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！
레슨 상세 내용
まだ、’最強の休息術 瞑想の体験講座’を受講されていない方は、まずは体験講座をご受講お願いしております。
瞑想について復習されたい方、
瞑想について質問ある方、
ひとりでは中々続けられない方、
が対象となります。
最初の20分で瞑想についての復習、体験講座より一歩進んだ概念の学び、瞑想前に役立つ呼吸法などを行います。
簡単な休憩をはさんだ後に、
実際に誘導ありで瞑想をおこなっていただきます。
瞑想後に簡単に体感をシェアしていただき、ご質問等にお答えして終了という流れになります。
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
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