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ピラティスの基本をご紹介し、ご自身の目標や体調などをカウンセリング〜今後どのようにエクササイズしていくのが良いかをアドバイスします。
テニスボールなどがあればセルフマッサージなどのやり方もお教えできます。詳しくはこちらをご参照ください→[肩のほぐしex]
ゆっくり正しく行えば、とても気持ち良く、必ず身体は変わります。
はじめの一歩をこの機会に。
ぜひ、リラックスした身体で心地よい日々を送りましょう〜
Maho Ogawa
はじめてピラティス
はじめてピラティス
ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介＆参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。
Description
ピラティスの基本をご紹介し、ご自身の目標や体調などをカウンセリング〜今後どのようにエクササイズしていくのが良いかをアドバイスします。
テニスボールなどがあればセルフマッサージなどのやり方もお教えできます。詳しくはこちらをご参照ください→[肩のほぐしex]
ゆっくり正しく行えば、とても気持ち良く、必ず身体は変わります。
はじめの一歩をこの機会に。
ぜひ、リラックスした身体で心地よい日々を送りましょう〜
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Before request is confirmed (fixed)
• Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
• Less than 6hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
• Between 6-12hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
• No-Show→ 100% of price charged.
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45 Students |
Yes
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Feedback (4)
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***oko_0126
とても楽しかったですし、体に合わせた無理のないメニューでした。体が硬く、筋力もないですが、効果的な指導を受けることができました。無料の動画のピラティスについていかなかった方にもお勧めできるレッスンです。Aug 14, 2023 -
***yo1016
肩に痛みがあることを事前にお知らせし、肩に負担の少ない動きでレッスンして頂きました。 説明も丁寧で分かりやすく30分のレッスン時間もちょうど良かったです。 教えて頂いた動きを取り入れて習慣にしていきたいと思いました。Mar 25, 2023 -
***in
小4男子が受講しました。初めてレッスンで緊張していましたが、レッスン後、とても楽しかったと言っています。体の動かし方を、丁寧に教えて頂けて良かったです。Nov 30, 2022
***irrel_riko