Deja que el mundo condimente tu vida

YUI.A 腰痛解消ヨガ20分!今すぐレッスン向け

腰痛解消ヨガ20分!今すぐレッスン向け

20Min 1,600Puntos

Skype Lesson

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。

Material didáctico

Negociable

Detalles de la lección  

こちらのレッスンは今すぐレッスン向けの短時間で身体を動かす内容です。
パソコンやスマートフォンの使用時間が長くなっていないですか?同じ姿勢でずっといると血流が滞ってきますので一緒に身体を動かしましょう。
座った姿勢、立ちあがった姿勢のままでご参加できます。もちろんトレーニングアイテムがあったりヨガマットがあれば様々なバリエーションでヨガのポーズが可能です。

予約の時にご準備頂いたものと、希望内容をお伝えしていただけますとスムーズに始められます。
ご参加お待ちしております

今すぐレッスンではできる限り騒音を避けていますが、時間帯により外の雑音が聞こえてくることがあります。あらかじめご了承ください。
Acceptance of new students limited
(See profile above for conditions)

Política de cancelación del(de la) tutor/a

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
Menos de 1 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Menos de 1-6 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase

Perfil del(de la) tutor/a  

From:   In:

3540

Clases

427

Students

Yes
YUI.A
Horarios disponibles
Mon22:30-Tue13:30
Tue22:30-Wed13:30
Wed22:30-Thu13:30
Thu22:30-Fri13:30
Fri22:30-Sat13:30
Sat22:30-23:00
Sun02:00-13:30
Mon01:00-08:00


Ver más lecciones

Hello everyone. I've been working as a sports instructor teaching group lessons and working as a personal trainer in Tokyo for 11 years. I worked at a major fitness gym for 6 years. I worked at a da...

Todas las clases del (de la) tutor/a 

  • All Lessons
  • Yoga / Fitness / Deportes
  • Danza y ballet
  • Pasatiempos
  • Vida

リラックスしたい方、短時間でリフレッシュしませんか。

Pack of 3 (1,333 Points per lesson)

身体メンテナンス、疲労回復

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited s...

Pack of 3 (2,933 Points per lesson)

継続することでより健康的に

自宅であなたを整えるヨガのパーソナルレッスンを始めましょう。

筋トレをご自宅で!スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング

Pack of 4 (3,875 Points per lesson)

スケジュールを組み習慣化!パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース

短時間で身体をほぐそう

Pack of 6 (1,467 Points per lesson)

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!

かっこよく踊ってみたい、人前で踊る機会があるのでできるようになりたい方

Pack of 3 (2,933 Points per lesson)

3回完結!好きな楽曲で振付を覚えましょう。 ダンスジャンルは紹介文のものに対応します。

バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか?指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで...

Pack of 4 (1,500 Points per lesson)

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

Pack of 2 (1,500 Points per lesson)

健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

[全レッスンどのレッスン時間にも対応] 通常は1名様のレッスンですが2人目以降のご参加はこちらを一緒に選択してください。

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and b...

何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です!家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

Did you know that Mexican food is recognized as a UNESCO Intangible C...

自分の名前を書く機会は非常に多いです。きれいな文字で自分の名前を書いてみませんか。

Horarios disponibles


Mon 01:00   08:00
Mon 22:30 Tue 13:30
Tue 22:30 Wed 13:30
Wed 22:30 Thu 13:30
Thu 22:30 Fri 13:30
Fri 22:30 Sat 13:30
Sat 22:30   23:00
Sun 02:00   13:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.

※ Visualizar en tiempo de: Asia/Tokyo. Iniciar sesión para ver hora local.

Calendario
100% Satisfaction Guaranteed Lesson
Details Here→

Devolución de los estudiantes  

Aún no se ha escrito ningún comentario.

Close

Got a question? Click to Chat