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YUI.A 肩こり解消ストレッチ&マッサージ 今すぐレッスン向け

肩こり解消ストレッチ&マッサージ 今すぐレッスン向け

20Min 1,600Puntos

Skype Lesson

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

Material didáctico

Negociable

Detalles de la lección  

こちらのレッスンは今すぐレッスンの短時間で身体をほぐす内容です。

パソコンやスマートフォンの使用時間が長くなっていないですか?同じ姿勢でずっといると血流が滞ってきますのでセルフマッサージとストレッチで一緒に身体を動かしましょう。
座ったままで気軽にご参加できます。もちろんトレーニングアイテムがあったりヨガマットがあれば様々なバリエーションでストレッチが可能です。

さらにすぐ準備ができたらホットタオルやマッサージオイルなどお好きなアロマを用意してみてはいかがでしょうか。
予約の時にご準備頂いたものと、希望内容をお伝えしていただけますとスムーズに始められます。
ご参加お待ちしております。

今すぐレッスンではできる限り騒音を避けていますが時間帯により外の雑音が聞こえてくることがあります。あらかじめご了承ください。

* Este/a tutor/a no se encuentra disponible por el momento o se encuentra de vacaciones. 2024-12-28 14:30 Intente solicitar una clase más tarde.

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Menos de 1 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
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No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase

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YUI.A
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5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

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[全レッスンどのレッスン時間にも対応] 通常は1名様のレッスンですが2人目以降のご参加はこちらを一緒に選択してください。

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

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何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です!家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

瞑想をこれから始める方向け

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自分の名前を書く機会は非常に多いです。きれいな文字で自分の名前を書いてみませんか。

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