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Chaco
首コリ肩コリ改善 コリほぐしまくりヨガ
首コリ肩コリ改善 コリほぐしまくりヨガ
脱!!! 首コリ!肩コリ!おしりのコリも！
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レッスンの詳細
肩コリ首コリは血流が滞ることで起こります。
下はおしりから背中から、上は首から引っ張っりあって肩周りが固くなってる場合もあります。
いろいろなヨガのポーズやストレッチを行いながら上半身を重点的にほぐしましょう。
私自身、肩コリがひどく整体によく通っていましたが、
今では整体いらずのハッピーライフを送っています(*^^*)
●御用意していただくもの
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
※腰、膝が気になる方はブランケットかタオル
お飲み物(お水、お茶など)
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、zoomの方を推奨します♪
レッスンリクエスト
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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生徒の口コミ (3件)
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***o_toko
初めて受講しましたが、先生が明るく元気な雰囲気で本当に楽しいレッスンでした^ ^ 時間がオーバーしてもレッスン内容を最後までやって頂けたり、我が家のペット(犬)が邪魔をしても笑顔で対応して頂けて感謝です。 またレッスンを受けたいと思える素敵な先生です♪ 先生とのレッスン後は体も楽になってますよ… more2022年9月12日 -
***desu
初心者の私ですが沢山の動きを教えて頂き身体を伸ばすことができました。お話しやすい優しい先生です！2022年7月6日
***04405