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Chaco
リラックスが大事 やさしいビギナーヨガ
リラックスが大事 やさしいビギナーヨガ
ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。
教材
レッスンの詳細
☆特にこのような方におすすめです。
・ヨガを始めてみようかなとお考えの方
・ヨガに興味があるけどどう始めてよいかお困りの方
・ヨガを始めてまだ間もない方
呼吸法から入っていきます。少しづづ体をほぐしてから、ゆったりとした波のような呼吸のリズムに合わせ簡単なヨガのポーズ行っていきます。
※ヨガマットがあれば御用意下さい。
なければ大きめのバスタオルを御用意下さい。
●御用意していただくもの
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
※膝、腰が気になる方はブランケットかタオルを御用意下さい。
必要であればお飲み物(お水、お茶)
※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
レッスンリクエスト
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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生徒の口コミ (4件)
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***e.
的確なアドバイスとポーズのわずかな誤差まで気づいて頂ける素晴らしいレッスンでした。2023年2月1日 -
***aKim
Chaco Instructor lesson was really wonderful. Thank-you for adding the pose for neck and shoulder workout. I am already feeling great.2022年12月16日 -
***aKim
Chaco先生、初レッスンをありがとうございました。やはりやると違いますね。スッキリしました。また来週も宜しくお願いします。2022年12月9日
***e.