수강생의 피드백 (6건)  

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  ***uqmama

  ６０分の丁寧なストレッチメニューで凝り固まった身体がほぐれていきました。sayaka先生のレッスンを１年近く受けています。いつもは仕事前に２０分週２のペースでストレッチと筋トレを、その日の私の調子に合わせてレッスンをしていただいてますが、今回は仕事休みの日にゆっくりと身体をほぐしたく、６０分のレッス…  more ６０分の丁寧なストレッチメニューで凝り固まった身体がほぐれていきました。sayaka先生のレッスンを１年近く受けています。いつもは仕事前に２０分週２のペースでストレッチと筋トレを、その日の私の調子に合わせてレッスンをしていただいてますが、今回は仕事休みの日にゆっくりと身体をほぐしたく、６０分のレッスンを受けました。終わる頃には、リラックスした身体と心になり、マンツーマンで自分だけのレッスンを受けれるなんて、贅沢で有意義な時間を過ごせるカフェトークさんとsayaka 先生には感謝です! close

  2023년 9월 15일
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  ***ji.I

  さやか先生とのトレーニングを始めて1年が経ちました。 オンラインなのに姿勢や動かし方など細かいところまでアドバイスをもらえ、 実際のジムでのトレーニングよりも効果を感じます。 連動性や柔軟性などただマシンでやっているのでは得られない効果もあり、 毎週のトレーニングが楽しみです。 その時の体…  more さやか先生とのトレーニングを始めて1年が経ちました。 オンラインなのに姿勢や動かし方など細かいところまでアドバイスをもらえ、 実際のジムでのトレーニングよりも効果を感じます。 連動性や柔軟性などただマシンでやっているのでは得られない効果もあり、 毎週のトレーニングが楽しみです。 その時の体調や予定によってもレッスン内容を変えてもらえるので 疲れていてもがんばれます。 今後もよろしくお願いします。 close

  2022년 6월 26일
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  ***umiskm

  はじめて１時間コースをやってみましたが、あっという間でした。とはいえ翌日の筋肉痛は半端なかった。６か月間週３回３０分のトレーニングをお願いしています。もうすっかり身体能力のことはわかっていただいていて絶妙にキツイメニューで、トレーニング中もそのあともぐったりですがその後の一日は体が軽く爽快です。画面…  more はじめて１時間コースをやってみましたが、あっという間でした。とはいえ翌日の筋肉痛は半端なかった。６か月間週３回３０分のトレーニングをお願いしています。もうすっかり身体能力のことはわかっていただいていて絶妙にキツイメニューで、トレーニング中もそのあともぐったりですがその後の一日は体が軽く爽快です。画面越しでの笑顔、カッコいいウェア、スタイル、を見るのも毎回楽しみです。もう少しというかだいぶ若ければ目指したかった。とにかくキツ楽しいトレーニング生活です。これからもよろしくお願いします。 close

  2021년 12월 30일
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  ***ji.I

  さやか先生とのレッスンは3回目ですが、姿勢の矯正からそれぞれのトレーニングの時の体の位置、動かし方など細かく指摘してもらえるので、普段自分でやる時の何倍もの効果があります。自己流で何回もやるよりも効率的に筋肉に効かせることができるので、ありがたいです。

  2021년 5월 4일
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  ***ty_shinchan

  パーソナルトレーニングが気軽に自宅でも受講できるということで、日々のトレーニングの刺激に取り込んでみたところ、とても効果的でした。正しいフォーム、息遣い、適度な負荷、回数など、素人ではわからないところを適切に指導していただけます。効果的にトレーニングができてとても良いと思います。

  2020년 6월 29일

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