기타 - 動きやすい服装・ヨガマット(あれば)
sayaka_fitness_
自宅で気軽に〜パーソナルヨガ〜
레슨 상세 내용
身体を動かしたいけど、いきなり長時間動くのはちょっと・・・
そんなあなたに、気軽に30分からヨガに挑戦してみませんか?
あなたの悩みや、目的に合わせてヨガのメニューを作成します。
★こんな方におすすめ★
・スキマ時間に気軽に身体を動かしたい
・運動が苦手
・肩こりを改善したい
・姿勢を改善したい
・ヨガを始めてみたい
・身体が硬い
簡単なポーズがら、じっくり身体をほぐしていきましょう。
正しい身体の使い方、より効かせるポーズの取り方も指導していきます。
安全に楽しくヨガを始めてみましょう^^
リクエストお待ちしております!
※キャンセルについて
前日までキャンセル可能です。
当日キャンセル、無連絡はキャンセル料を全額頂きますのでご了承ください。
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
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수강생의 피드백 (11건)
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***u_426
1人1人に合ったトレーニング方法を伝授してもらえます。 1人ではなかなか続かないときも、一緒にトレーニングしてくれることでモチベーションアップに繋がっています。 我が家は夫婦でお世話になっていて、子ども達も大好きなトレーナーです。2022년 6월 19일 -
***uren
今までヨガは対面式の授業しか受けた事がないので、初めてSkypeでの授業を受けるのは緊張しました。しかし先生がSkypeで授業を教えるのが慣れているのか対面式と変わらない授業でした。画面を見ながらもっと腕は前など的確なアドバイスをいただけました。2021년 4월 4일 -
***ieM
肩こりのヨガ、トレーニングをお願いしました。レッスン前に、あらかじめ、丁寧に希望と体調を聞いてくださり、なんどかやりとりしたので、安心してレッスンができました。 とても優しい先生です。かなり肩こりが辛かったのですが、レッスン前に比べ肩が軽くなりました。2021년 4월 2일 -
***a5221
自分の動きを細かく見ながら都度アドバイスをしてくださいましたので、自分の動きを確認しながら進めることができました。とても話しやすくリラックスしてレッスンを受けられたのも良かったです。どこを動かしたいなどのリクエストにも応えてくださいますので今の自分に合わせたレッスンをして頂けます。またお願いしたいと… more2020년 7월 23일
***u_426