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Cocomi リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

30min 2,000 Points

スカイプレッスン

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

レッスンの詳細  

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。
 
じっくりと自分と向き合い心と身体を整えます。
 
運動量・強度：★☆☆☆（リラックス系）
 
体力がなくて不安な方も無理なく安心してご受講いただけます。
 
TVを見ることや携帯やインターネットで情報を読んだり
 
友達や家族とコミュニケーションをとること。。。などなど
 
いつも外向いている心をすこし自分自身に向けて
 
自分と向き合う時間をつくり心と体をすっきりとリセットさせます。
 
ポーズは比較的やさしいポーズが基本ですが
 
リクエスト頂ければ少しハードなポーズも行ないます。
 
忙しい毎日に少しリヨガを取り入れてみたい方にもオススメです。
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• No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
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講師プロフィール  

From:   In:

3173

Lessons

332

生徒数

あり
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Cocomi
レッスン可能な時間帯
火18:00-23:00
水09:00-13:00
水22:00-23:00
木12:00-17:00
木21:00-23:00
金14:00-23:00
土09:00-23:00
日09:00-22:00
日22:00-22:30

…
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こんにちは！ ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。 ヨガを教え始めて１7年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること 寝ることが大好きなアラフォーです。   日本でヨガのインストラクターとして活動しています。 幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。 ２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。...

この講師の全てのレッスン 

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  • ヨガ・フィットネス・スポーツ
  • カウンセリング・ お悩み相談
  • 趣味

リラックスタイム☆ヨガ（Relax time Yoga）

30min 2,000 Pts

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ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と...

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リラックスタイム・ヨガ×４　（Relax time Yoga ×4）

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女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器...

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PMS改善ヨガ×８

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ハタヨガ☆ベーシック (Hatha Yoga Basic)

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関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉...

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♡ヨガ温活♡

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ハタヨガ☆アドバンス (Hatha Yoga Advance)

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90min 10,500 Pts

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６才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポー...

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30min 1,800 Pts

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レッスン可能な時間帯

Tue 18:00 –   23:00
Wed 09:00 –   13:00
Wed 22:00 –   23:00
Thu 12:00 –   17:00
Thu 21:00 –   23:00
Fri 14:00 –   23:00
Sat 09:00 –   23:00
Sun 09:00 –   22:30
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