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Cocomi
アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)
Pack of 4 アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)
アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
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Lesson Pack Details
This is a 4-lesson pack. You will be issued 3 "coupons" when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 90 days of the confirmation date of the first request.
Подробности урока
アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。
ヨガでしなやかな筋肉をつけ、代謝を上げて老化を防ぎます。
特に体幹を鍛え姿勢を美しくします。
いつまでも若々しく、ハリのある体と
シワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。
準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし怪我を予防します。
ポーズは４〜５つ行い身体の左右差を調えます。
ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い
心と体を調えリラックスさせます。
運動量・強度：★★★☆（中〜強）
体の内側に火が灯ったようにポッっと暖かくなり
じんわりと汗をかくのを実感して頂けるはずです。
体を活性化させていきましょう！！
ご予約お待ちしております(*^^*)
Порядок отмены урока Cafetalk
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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Отзывы студентов (4)
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***812
Cocomi先生のヨガレッスンを受けた後は、心身ともに本当にスッキリ！！します。 体が不調でも体調に合わせたメニューを組んで頂けますし、調子がいいと更にレベルを上げたポーズに挑戦させてくれたり本当に毎回楽しいです。 日本に居ながら、ドイツの色んなお話も聞くことができて更に楽しいレッスンになります… moreВоскресенье, 26 Июнь 2022 r. 09:09 -
***hiko1012
最近、首の不調で病院へ行くとストレートネックが原因でいろんな不調が招かれている事がわかりました。仕事にも支障があったので、Cocomi先生に相談させて頂き、症状にあったヨガを教えて頂いています。レッスンがない日でも少しの時間でできる方法を教えてくださり、症状はおかげさまで改善されていき、仕事も問題な… moreЧетверг, 25 Март 2021 r. 22:54 -
***812
今年最後のレッスン今日もとっても楽しかったです。ありがとうございました！！ Cocomi先生とのご縁に心から感謝しています。 心地いい～とか嬉しい～とか、ちゃんと感じることヨガを受けてから確実に増えました♪ 来年もよろしくお願いいたします＼(^-^)／Четверг, 31 Декабрь 2020 r. 08:43
***ku