Добавь специй со всего мира в свою жизнь

регистрация

Cocomi ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)

Йога / Фитнес / Спорт Подходит для новичков

Pack of 4 ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)

60min 9,200Баллы (2,300 Points per lesson)

Урок Skype

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

Учебные материалы

Гибкий график

Lesson Pack Details

This is a 4-lesson pack. You will be issued 3 "coupons" when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 90 days of the confirmation date of the first request.

Подробности урока

ハタヨガベーシックの４回レッスンパック（３ヶ月有効）です。

ヨガを日常に取り入れたい方にオススメです。

じっくりと筋肉を温めて、ポーズを心地よく出来るように

ウォーミングアップを行います。

ポーズは４〜５つ行い、体のバランスを整えていきます。

ハタヨガはポーズを行った後に

毎回シャバアーサナ（仰向けに寝転ぶポーズ）がはいりますので

じっくりとゆったりヨガを行いたい方におすすめです。

運動量・強度：★★☆☆（中程度）

ヨガの経験により柔軟に対応いたします。

レッスンの後半で呼吸法と瞑想を行い精神を安定させます。

体ののコリがほぐれ、呼吸が深くなり

心がスッキリとして穏やかになるのを感じて頂けるはずです。

ご予約おまちしております(*´ω｀*)

Заказ урока

New Students Welcome!

Порядок отмены урока Cafetalk

Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs⁽¹⁾ can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack⁽²⁾ is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.

(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)

Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.

Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.

После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)

Профиль преподавателя

From: In:

3225

Lessons

335

Students

Yes

Подробнее

Cocomi

Available Times

Tue	18:00	-	23:00
Wed	09:00	-	13:00
Wed	22:00	-	23:00
Thu	11:00	-	17:00
Thu	21:00	-	23:00
Fri	14:00	-	23:00
Sat	09:00	-	23:00
Sun	09:00	-	22:30

…
Подробнее

Hello!! My name is Cocomi, and I'm a yoga instructor. I've been teaching yoga for 13 years now!☆ I'm around forty and I love to do yoga, cook, eat, and sleep. The lessons will be flexible according ...