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YUI.A パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト

パーソナルトレーナーが提案姿勢改善ワークアウト

30Min. 1,700P

Skypekurs

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

Lehrmaterial

Weiteres - ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。

Kursinhalt  

事情があって家を空けられない方
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方

実はとっても簡単なのです。


どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
姿勢改善プログラム
知らず知らずに自分の身体の癖が現れます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。

<こんな風に教えます>
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。

<注意事項

妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。

時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。

<準備していただきたいもの
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。

* Diese/r TutorIn befindet sich momentan im Urlaub. Kursbuchungen sind wieder ab Dez 28, 2024 14:30 möglich.

Acceptance of new students limited
(See profile above for conditions)

Rücktrittsregelung der/des TutorIn

Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
• Stornierung jederzeit möglich

Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
Weniger als 1 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
Weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.

Tutorenprofil  

From:   In:

3705

Kurse

440

Schüler

Ja
YUI.A
Mögliche Kurszeiten
Mo22:30-23:30
Di10:00-14:00
Di22:30-23:30
Mi10:00-14:00
Mi22:30-23:30
Do10:00-14:00
Do22:30-23:30
Fr10:00-14:00
Fr22:30-23:30
Sa10:00-14:00
Sa22:30-23:30
So05:30-14:00
So22:30-Mo14:00


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初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

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健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!

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健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

5歳のお子様から受け付けます。兄弟や親子での参加はご相談ください。別の2名様メニューのご予約をお願いします。

[全レッスンどのレッスン時間にも対応] 通常は1名様のレッスンですが2人目以降のご参加はこちらを一緒に選択してください。

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and b...

何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です!家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる!

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。

お仕事や家事で凝り固まった身体をほぐしましょう。

瞑想をこれから始める方向け

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

Did you know that Mexican food is recognized as a UNESCO Intangible C...

自分の名前を書く機会は非常に多いです。きれいな文字で自分の名前を書いてみませんか。

Mögliche Kurszeiten


Mo 22:30   23:30
Di 10:00   14:00
Di 22:30   23:30
Mi 10:00   14:00
Mi 22:30   23:30
Do 10:00   14:00
Do 22:30   23:30
Fr 10:00   14:00
Fr 22:30   23:30
Sa 10:00   14:00
Sa 22:30   23:30
So 05:30   14:00
So 22:30 Mo 14:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.

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* Diese/r TutorIn befindet sich momentan im Urlaub. Kursbuchungen sind wieder ab Dez 28, 2024 14:30 möglich.

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