今年は108回「月」礼拝で1年の締めくくり

2022년 12월 31일

こんにちは。Megucoです。

ヨガインストラクターになってから毎年年の瀬に行ってきた「108回太陽礼拝」ですが、今年は生理とぶつかってしまったために、逆転のポーズのなく骨盤周りの血流を促してくれる月礼拝をおこないました。
結論から言うと、月礼拝なら生理中の人でもできることが判明！
今心地よい？全身筋肉痛を感じながら、今年も無事に生きてこられた、体が動かせたことに感謝でいっぱいです。
詳しくはこちらからどうぞ。

最後になりますが、
レッスンを受講してくださった方、
こうしてコラムを読んでくださる方、
cafetalkスタッフの皆さん、
本当に今年1年お世話になりました！
どうもありがとうございました！
来年はどんな日々が待っているのか、とても楽しみです。

それでは、どうぞよいお年をお迎えください。