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私はもう何年も「捨て活」をしています。
はじめはモノからでした。
自分の外側にある「モノ」の次に取り組んだのが、自分の内側、体内にある脂肪や毒などの余計なモノの大掃除、つまり「少食」「断食」です。
それから、自分の内側の「心のゴミ」の捨て活に取り掛かりました。
心のゴミの特徴は自分では「ゴミ」と気づかないところにあります。
自分の外側にある「モノ」の次に取り組んだのが、自分の内側、体内にある脂肪や毒などの余計なモノの大掃除、つまり「少食」「断食」です。
それから、自分の内側の「心のゴミ」の捨て活に取り掛かりました。
心のゴミの特徴は自分では「ゴミ」と気づかないところにあります。
心のゴミの大掃除では、常識や思い込み、感情や思考グセなど、私を知らない間に縛っていた無意識に溜まっていたあらゆるゴミを捨てたのですが、その中に「がんばる」という概念もありました。
その時私は「がんばる」を捨てて「がんばらない」生き方をしようと思いました。
これまでいろいろなことを「がんばって」「努力して」生きてきたので、これはなかなか自分の生き方を根底から覆す捨て活でしたね。
その時私は「がんばる」を捨てて「がんばらない」生き方をしようと思いました。
これまでいろいろなことを「がんばって」「努力して」生きてきたので、これはなかなか自分の生き方を根底から覆す捨て活でしたね。
でも、この「がんばる」ということを捨てたことによって、私の心はものすごく軽くなったし、ラクに生きられるようになりました。
そんなあるとき、友人から「助けて！」と連絡が入りました。
友人は私をはるかに上回る自他ともにみとめる「頑張り屋さん」で有名な人でした。
家事、育児、仕事、研究、人間関係、家族関係、もういろんなことで首が回らない状態でした。体もガチガチで腰や肩の痛みがひどく、悲鳴を上げていました。
そこで私は「心のゴミ」の捨て活をしたことを話し、「がんばる」を手放したことを話しました。
自分の中で優先順位をつけて、本当に大切なもの以外は思い切って手放したらどう？と提案しました。
そうしたら友人はすぐに行動をうつしました。
心の捨て活とヨガと断食をして、「がんばる」を手放し、プライドも手放し、今不必要な人間関係や仕事も手放し、スッキリしたら、友人の体調はみるみる回復しました。
そして心の空いたスペースに「本当はやりたかった大切なコト」が入ってきました。
家事、育児、仕事、研究、人間関係、家族関係、もういろんなことで首が回らない状態でした。体もガチガチで腰や肩の痛みがひどく、悲鳴を上げていました。
そこで私は「心のゴミ」の捨て活をしたことを話し、「がんばる」を手放したことを話しました。
自分の中で優先順位をつけて、本当に大切なもの以外は思い切って手放したらどう？と提案しました。
そうしたら友人はすぐに行動をうつしました。
心の捨て活とヨガと断食をして、「がんばる」を手放し、プライドも手放し、今不必要な人間関係や仕事も手放し、スッキリしたら、友人の体調はみるみる回復しました。
そして心の空いたスペースに「本当はやりたかった大切なコト」が入ってきました。
詳細についてはこちらからどうぞ。
今回のことでもやっぱりそうなんだと思いますね。
「出すが先、入るが後」「手放すが先、手に入れるが後」
物質も非物質も、執着を捨てて身軽になればなるほど、本当に自分を幸せにしてくれる何かが入ってくるようです。
もし今、「実はいらない、今の自分に必要じゃない」と思っているものがあったら、思い切って手放してみませんか？
一旦は不安になったり心細くなったりするかもしれませんが、空いたスペースには新しいキラキラしたもっといいものが入ってきますよ？
一旦は不安になったり心細くなったりするかもしれませんが、空いたスペースには新しいキラキラしたもっといいものが入ってきますよ？
