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TOMO yoga ヨガと足つぼで自律神経調整（４レッスン）

ヨガ・フィットネス・スポーツマッサージ初心者におすすめ

4回パックヨガと足つぼで自律神経調整（４レッスン）

40分 10,000ポイント (1回あたり 2,500 ポイント)

スカイプレッスン

ヨガで心と身体を足つぼで内臓をケア

教材

相談可

レッスンパック詳細

これは合計4回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り3 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から45日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

レッスンの詳細

こんにちは、ヨガインストラクター＆足つぼアドバイザーのTOMOです☆

こちらのクラスではヨガで外側から自律神経を調整し、
足つぼで内側から血流をアップさせて整えていきます。

ヨガで身体をほぐした後、セルフ足つぼ（20～25分程度）をしていきます。
私がお伝えする足つぼは1点押しではなくゾーンなので少しずれていても大丈夫！
基本ゾーンと気になる症状がある部分を１点、一緒に揉んでいきます。　　

細胞が入れ替わるのは３～４ヶ月と言われています。
最低でも３ヶ月継続していくことで身体と心のパフォーマンス向上が期待できますよ！

分からない事があればお気軽にお問い合わせください。

【持ち物】
◎ヨガマット
◎お白湯
◎足つぼ用クリーム（ニベアなど）
◎クリーム拭き取りタオルかペーパー

レッスンリクエスト

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新しい生徒様を受付中です！

この講師のキャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック⁽¹⁾ はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック⁽²⁾は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。

※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、次のキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。

リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の 6時間以内→ クーポンは消費されます
• レッスンに現れなかった場合→ クーポンは消費されます

講師プロフィール

From: In:

レッスン数

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

月	10:00	-	13:30
木	10:00	-	13:30
金	10:00	-	13:30

不定期に変更される
場合があります

はじめまして、ヨガ講師&足つぼアドバイザーのTOMOです。海とヨガと少しのお酒があればハッピーな私です。今年より西日本最大級のビーチヨガイベントを担当します。モットーは自分おもてなしのプロになる！ですどんなレッスン？（ヨガ）その日のお体の調子をお伺いします　今のご自身を観察呼吸法（ヨガの鼻呼吸の練習）座ったままストレッチ座りのポーズ（ねじりや主に上半身） ...