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教材
相談可
TOMO yoga
肩こり解消ヨガ
肩こり解消ヨガ
身体と心のこりをほぐす贅沢時間
教材
レッスンの詳細
こちらのクラスでは肩のこりを主にほぐしていきます。
目の疲れやストレスから肩こりの方が増えていて、
現代病の１つでもあるといわれています。
しっかりとほぐして身体と心のこりとっていきましょう。
ゆるりとお待ちしております。
強度５のうち３☆☆☆
【ご用意いただくもの】
ヨガマット、お水、タオル
必要な方は、ヨガブロック、クッション
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生徒の口コミ (8件)
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***ka
気軽に充実でき身体も温まり満足しました。難しくなく、画面と反対方向の時は不安になるけれど正しいかチェックしてもらえるのでそれが1人YouTubeとは違って良かった。集中できるように優しい声かけがずつとあつてそれもよかった2024年12月9日 -
***iko
肩こりは常にあるので、有難いレッスンでした。知らない動きもあり、これが肩こりに効くのか！と発見もありました。先生の動きが綺麗で見とれてしまうこともありました。肩だけでなく心も癒されました。2024年12月7日 -
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肩こり解消ヨガを受講したのですが、本当に肩こりに効く！ 予想以上に効果がありました！また肩がこったらお願いしようと思ってます！2024年12月6日 -
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初めて受講しました！本当に肩こりがひどいので、お願いしたのですが、とってもよかった！ すごく効きました！授業前に1人でストレッチしてみても全然肩が動かなかったのに、 凝りもすっきりして、動きも滑らかになりました！ まだヨガ初心者なのですが、とっても充実したクラスになりました！おススメです！2024年11月29日
***ibkk