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教材
相談可
TOMO yoga
肩こり解消ヨガ
肩こり解消ヨガ
身体と心のこりをほぐす贅沢時間
教材
レッスンの詳細
こちらのクラスでは肩のこりを主にほぐしていきます。
目の疲れやストレスから肩こりの方が増えていて、
現代病の１つでもあるといわれています。
しっかりとほぐして身体と心のこりとっていきましょう。
ゆるりとお待ちしております。
強度５のうち３☆☆☆
【ご用意いただくもの】
ヨガマット、お水、タオル
必要な方は、ヨガブロック、クッション
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生徒の口コミ (3件)
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***oko2
今回ベータテストでこのレッスンを受講させて頂きました。 ”肩こり解消ヨガ”というレッスン名だったのでどんな内容かな？と最初はドキドキしましたが、慣れている動きが多かったのでスムーズに受けることができました。 先生の声が心地よかったのが印象的でした。2024年7月28日 -
***ibkk
右肩のこりと足のだるさに対応したレッスンをお願いしました。 スカイプで習いにくいかなっと思いましたが、先生の動きがしっかり見えたので分かりやすかったです。 内容は、ちょうどい感じでしたが、体が硬いのでストレッチなどは、凄く体が伸びて気持ちよく出来ました。 足のだるさも軽減しました。 先生の声… more2024年7月26日
***iko