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TOMO yoga ヨガと足つぼで自律神経調整

瑜珈／健身／運動按摩適合初學者

ヨガと足つぼで自律神経調整

40分鐘 3,000點

Skype課程

ヨガとセルフ足つぼでダブルケア

課程介紹

こんにちは、ヨガインストラクター＆足つぼアドバイザーのTOMOです

こちらのクラスではヨガで外側から自律神経を調整し、
足つぼで内側から血流をアップさせて整えていきます。

ヨガで身体をほぐした後、セルフ足つぼ（20～25分程度）を行っていきます。
私がお伝えする足つぼは1点押しではなくゾーンなので少しずれていても大丈夫！
基本ゾーンと気になる症状がある部分を１点、一緒に揉んでいきます。　　

細胞が入れ替わるのは３～４ヶ月と言われています。
最低でも３ヶ月継続していくことで身体と心のパフォーマンス向上が期待できます！

分からない事があればお気軽にお問い合わせください。
【持ち物】
◎ヨガマット
◎お白湯
◎足つぼ用クリーム（ニベアなど）
◎クリーム拭き取りタオルかペーパー

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正在招收新學員！

講師的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

課程數

學員數

使用

TOMO yoga

課程可能的時段

週一	10:30	-	13:30
週三	11:30	-	13:30
週四	10:30	-	13:30
週五	10:30	-	13:30

課程的時段
將可能變動。

Nice to meet you, I am TOMO, a yoga instructor & foot reflexology advisor. As long as I have the ocean, yoga, and a little alcohol, I am a happy. This year, I have taken charge of one o...