언제나 생활에 감칠맛을.

Alicia.S 【4回パック】オーダーメイドピラティス

4회 패키지 【4回パック】オーダーメイドピラティス

45분 8,800포인트 (1회당 2,200포인트)

스카이프

週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

교재

상담 가능

패키지 레슨 개요

이 레슨은 합계 4회의 패키지 레슨 입니다. 첫회의 리퀘스트 확정시 3 회분의『쿠폰』이 자동으로 발행되니, 다음 레슨부터는 그 자동발행된 쿠폰을 이용하실 수 있습니다. 또한 첫회의 리퀘스트의 확정일로부터 30일 이내에 남은 레슨을 모두 수강하여 주시기 바랍니다.

레슨 상세 내용  

※このレッスンは4回パックレッスンです。

「体幹をつけたい」「運動不足を解消したい」と思ってネットやYoutubeで検索しても、いっぱいの動画や情報があって「結局何をしたら良いの?」と悩んだことはありませんか?

なりたい自分に近づくためには、自分に適したエクササイズを正しく行うことがより効果的です。

●こんな方に向けたクラスです
・ピラティスを習慣化したい
・自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安
・1人で身体を動かすのはモチベーションが中々上がらない…
・自分の悩みに合う運動を知りたい
・グループレッスンで中々質問が出来ず、出来ているか分からない

●レッスンの流れ
最初に簡単に悩みや希望をヒアリング

ウォームアップ

生徒さん方に応じたエクササイズ
「レッスン中は一方的に動きだけを指導するのではなく、必ず1つ1つチェックをして、フィードバックを行います。」

振り返り
「今日のレッスンでのポイントや、お家で出来るストレッチやエクササイズ、次回への宿題等、しっかりと身に付けて頂けるよう、まとめをお伝えします。」

1人1人の身体や悩みはそれぞれ。
現役パーソナルトレーナーとしての経験を基に、オーダーメイドレッスンを行います。
私のモットーは”1つ1つ丁寧に、着実に”
ただがむしゃらに動くのではなく、きちんと理解して身体に落とし込めたものは必ずあなたの身になります。

お家時間で、理想の自分に近づけていきましょう♥

이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

카페토크의 취소 방침

패키지 레슨의 취소에 대해서
• 「미수강」의 패키지 레슨(1) 은 언제든지 취소 가능합니다. 취소한 경우, 포인트는 전액 환불 됩니다.「수강시작」의 패키지 레슨(2)을 취소할 경우, 남은 레슨의 50%에 해당하는 포인트가 환불 됩니다.
(1) 패키지 레슨의 첫회를 포함하여 한개의 레슨도 확정이 안된 패키지 레슨은 「미수강」으로 처리됩니다.
(2) 「수강시작」패키지 레슨은 패키지 레슨의 첫회의 레슨이 확정된 상태를 말합니다. (첫회의 리퀘스트가 확정됨과 동시에 남은 패키지 레슨의 리퀘스트시 사용되는 쿠폰이 자동발행 됩니다.)

패키지 레슨의 개별 리퀘스트의 취소에 대해서
• 패키지레슨의 일부 리퀘스트를 취소하고 싶으신 경우에는 통상 리퀘스트와 같이 리퀘스트 페이지에서 가능합니다. 그 경우, 취소 정책에 의해 리퀘스트시 사용된 쿠폰이 환불, 또는 소비 되어집니다.
리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
• 레슨 시작 24시간 미만→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
No-Show→ 취소 요금이 필요할 수 있습니다.
(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)

강사 프로필  

From:   In:

273

레슨수

83

수강생수

있음
Alicia.S
레슨 가능 시간
08:00-10:30
02:00-07:00

  Hello. I'm Alicia!:)I'm japanese and work as a personal trainer and dancer. I am currently living in Canada. I really love communicating with people using English and Japanese so that we can exc...

이 강사의 모든 레슨 

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

4회 패키지 (1회당 2,200포인트)

週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

4회 패키지 (1회당 2,200포인트)

週に1回ストレッチを習慣化しませんか?定期的に続ける事でより早く効果を実感で...

4회 패키지 (1회당 2,000포인트)

一度は「180度開脚」や「前後開脚」に憧れた事はありませんか?約1ヶ月で、開...

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

레슨 가능 시간


08:00   10:30
02:00   07:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.

※ 시간은 Asia/Tokyo 로 표시하고 있습니다. 로그인 하신 후에는 여러분의 등록정보에 의해 시간이 자동으로 계산되어 표시됩니다.

스케줄 확인

수강생의 피드백  

아직 피드백이 없습니다.

Close

부담없이 질문해 주세요!