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YO.yoga
姿勢改善！YO.YOGAフロー★
姿勢改善！YO.YOGAフロー★
いろんなポーズでヨガを楽しもう！
교재
레슨 상세 내용
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
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수강생의 피드백 (2건)
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背景など気にせず気がねなくいつもの日常のままレッスンできたので安心しました。自宅で1人でヨガはしないので久しぶりで楽しかったです。体が硬くなっていたり姿勢が悪いことを再認識できたので気をつけようと思いました。したいポーズも聞いてくださり話し方もすごく優しくてリラックスできました。2024년 4월 8일
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