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Akii 背中スッキリヨガ

요가/휘트니스/스포츠 요가 초보자에게 추천

背中スッキリヨガ

40분 1,300포인트

스카이프

日々感じている、肩の違和感、肩こりにアプローチ、ヨガを通して少しずつ緩和させていく。

레슨 상세 내용

肩全体から腰ににかけて、背中全体をヨガのアーサナを通して、ほぐしていきます。

呼吸に合わせてアーサナを行うことで、酸素をたくさん取り込み、血液の流れを良くしていきます。普段なかなか注目しにくい、肩甲骨周りの動きや、筋肉にアポローチします。

はじめにストレッチを行い、太陽礼拝のフローに合わせて、アーサナをとっていきます。
肩こりを感じている方、姿勢の改善をしたい方、
ぜひ一緒に、ヨガをして、背中美人を目指しましょう〜！！

⚪︎持ち物
ヨガマット（なければ、バスタオルなどでも可能です）
お水

※ 이 강사는 현재 휴가중입니다. 2024년 10월 20일 01시 00분이후에 리퀘스트 해주세요.

이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 24시간 이전→ 언제든 취소 가능
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)

강사 프로필

From: In:

레슨수

수강생수

있음

Akii

레슨 가능 시간

월	08:00	-	17:30
화	08:00	-	17:30
수	08:00	-	17:30
목	08:00	-	17:30
금	08:00	-	17:30
토	08:00	-	17:30
일	08:00	-	17:30

…
자세히

스케줄이 변경될
수 있습니다.

«Self Introduction»Hello, I am yoga instructor AKII!! I work as a nurse as my main job. I started practicing yoga in hopes that even in my busy day-to-day life, I can set aside some...