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MioYoga ヨガ×フィットネス(60分フルクラス)

ヨガ×フィットネス(60分フルクラス)

60分 2,800ポイント

体験あり 20分 1000ポイント

スカイプレッスン

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

レッスンの詳細  

【レッスン概要】
ヨガと筋トレを混ぜ合わせたヨガ×フィットネスクラス。ヨガの動きやポーズに筋トレ要素を取り入れ、体を引き締めインナーマッスルを鍛えます。お客様の希望に合わせて、お腹・腕・お尻・足・背中などなど希望のパーツに集中して鍛え、引き締めて行きます。家でも汗をかき、やり終えた後には達成感が待っていると思います。ヨガとフィットネスで-7kgのダイエットを成功したことがあり、パーソナルトレーナーの経験もあるので、もしダイエットや体の引き締め・筋トレに興味があれば、是非アドバイスもさせて頂きます♪楽しく体を動かし、しなやかで美しいインナーマッスルボディを一緒に目指して行きましょう♪ ぜひお気軽にご連絡ください♪皆様とお会いできることを楽しみにしております♪(30分, 45分, 75分,90分レッスンもあります!)

【必要なもの】
・動きやすい格好
・ヨガマット(お持ちでない方は、座ったり膝をついたりしても痛くないよう、バスタオルやフローリングではないマットなど少し柔らかいものや滑りにくいものの上でやることをお勧めします。)
・お水(必要な場合のみ)
・タオル(必要な場合のみ)
・ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップス(お持ちの方や必要な方のみ)
・ブランケットやクッション(必要な方のみ)

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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

370

レッスン数

86

生徒数

あり
MioYoga
レッスン可能な時間帯
09:00-22:00
09:00-22:00
09:00-22:00
09:00-22:00
09:00-22:00
09:00-22:00
09:00-22:00


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不定期に変更される
場合があります

こんにちは!ヨガインストラクターMioです♪ プロフィールを読んでくださりありがとうございます。 私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、5年以上ヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンを提供したり、オンラインでヨガを教えています。個人的にYoutubeでヨガ動画の配信もしております。 ヨガと出会ってから、–7kgのダ...

この講師の全てのレッスン 

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しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

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4回パック (1回あたり 2,625 ポイント)

頑張った自分へご褒美を。

4回パック (1回あたり 1,475 ポイント)

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レッスン可能な時間帯


09:00   22:00
09:00   22:00
09:00   22:00
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09:00   22:00
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